看起来是一个为了男神的眼光而主动又被动改变的故事，开始减肥、学习美妆、尝试搭配打扮，之后却深深体会到，一个更好的体型，一个有心打扮自己的过程，会带给你曾经未曾体会到的自信。

图图暂时撤掉

这上面2011年的图，已经是我能找到的最可以看的了，2011年到2013年9月，我体重都在55kg以上。
至于全身照，真心是没有的，大家理解一下，一个身高160体重60kg的大胖子是根本就不会想拍照的555，真心的！大家用左图自行脑补一下我的常态就可以了：在左图的基础上，去掉刘海，加上一副半方框眼镜。

以前很胖的时候我是很自卑的，也不喜欢笑，看起来整个就是一个苦瓜脸，不仅不讨喜，还落得一个高冷的名号。现在想想真心好亏555

所以在谈改变之前，很想强调一个人人都可以改变的：多笑！

换位想想，人们都喜欢多笑开朗的姑娘吧~能让人感觉到一种积极向上的正能量~爱笑的姑娘通常都不会运气太坏~！

男人都是喜欢身材窈窕的美女的！这是事实。有人问，为什么有的男人喜欢肉肉脸？
这个问题，我还真心看过相关的研究！这是一个可以用人类进化历史和生活状态来解释的问题。研究发现，通常生活富裕的男人，都偏好身材凹凸有致的美女。在现代社会，要保持一个好身材是很难的，你需要自律，控制自己的饮食、保持好心情（这样面部肌肉才会看起来舒服）以及持续有计划的锻炼。越是难以坚持的事情，才越是被人们所珍视的，也是为什么现在人们通常喜欢身材好的美丽女人的原因。

原理就在于：越难以保持的状态，越受人们心理喜欢。

很久以前，人们饭都吃不饱，身材肥胖好似财富的象征，比如唐朝杨玉环；可漫漫历史长河，也就那么一段。所以究竟有没有人偏好胖子呢？——答案是，真的有的，但这些人通常生活比较贫困。

上面是从进化心理学角度解释，为什么人们偏好身材好的女人。每个男人的口味都会有一些细微的差异，那时候，我特别崇拜的男神偏偏是一个对女人长相和身材蛮挑剔的人，口味处在正态分布正中间——觉得女生要瘦的凹凸有致，要会画合适的妆容，搭配轻快靓丽的服装，穿高跟鞋！

期间还有一些其他的事情先打住！来说一说我总结的减肥过程：

1. 减肥最最最主要的是控制饮食！忌口！
减肥80%的功力都是忌口！

现在好吃的、可选择的诱惑的食物真心太多了，要减肥一定要自律！

我减肥的时间，现在想起来，是最适合减肥的时候。2013年11月我从家里回到学校，开始找工作、实习，每天也没多少事，所以即使吃的少也不会觉得很难受，加上住在学校里，吃的东西味道也就那样，没有太多选择，真是一个减肥的好环境有木有~

从减肥开始，我就离主食远远的了~米饭和面食基本都不沾，早上吃的比较多，中午就和同学一起去食堂买两个菜，下午喝一杯酸奶吃一点水果，下午五点左右冲一杯可可粉，有时加点麦片。之后就什么都不吃了。

重点就是：下午5点之后不吃，不吃主食，拒绝碳酸饮料。

这是那个阶段最主要的饮食，每次出去面试回来我都会和小伙伴一起出去大吃一顿呷哺呷哺。。这个时候我就不控制了，因为生活也是需要平衡的嘛嘻嘻，一周给自己1-2次放纵的机会。

2. 瘦身带辅助

除了饮食，那时候我恰好认识了一个在韩国学医美的朋友，她给我推荐了一种懒人适用的瘦身带。

Vilian本质上真心是很懒，而且北京11月的时候已经很冷了，每天阵阵妖风恨不得就待在宿舍暖暖的环境之中不要动，加上北京那时候的雾霾天，真心不适宜户外运动，所以我那段时间除了出去面试如果算运动的话（捂脸），就是一直待在暖暖的宿舍中。。。

这里补充一个理论，通常寒冷的环境人容易长胖，主要是因为冷的时候，身体会自动储存脂肪御寒，（大家想想靠北极生活的人们是不是通常比较胖啊，处于热带国家的人通常体型都比较瘦。我的同学在香港读书的，身材也比较好，即使她们每天吃夜宵！！！这主要是因为她们吃的油水淡，而且香港很热，消耗也很大），因此女生在空调房间里要注意御寒呀！

那时候瘦身带真心好恐怖，我用了大概10条瘦身带吧，都拿来瘦大腿了，瘦身带是精油的，绑上之后火辣辣到皮肤疼死，每天晚上取下来都疼到哭，也不知道那时候怎么忍受的。总之就是瘦了。以前穿腰围74的裤子，现在穿68-70.

所以总结下来，减肥主要靠控制饮食。锻炼是控制身材的，这个下次再谈。

减肥的那段时间，也是阴差阳错，一直没见到男神，减肥到48kg的时候，有一次跟男神吃饭，我简直对男神当时的表情念念不忘有木有！其实那时候的变化只是瘦了下来，化妆什么的还很弱，只会涂涂眼影和画上眼线，但男神已经表示改变巨大！然后持续保持身材和学习美妆、搭配服装、高跟鞋的过程还一直在继续。

对于这件事插播一句，其实关心你的人，你的一些细微的改变都是会被看见的，那之后的半年，我还在不断学习扮美这件事，于是也就时常被表扬啊（真的好开心哈哈！）

嗷嗷嗷
我本来准备就写一个帖子的，现在看来是不是需要分拆了，现在刚写完减肥，要不要继续写健身、护肤、美妆、搭配、高跟鞋blah blah blah呢555，看看小伙伴们怎么说吧哈哈~~~遁走~~~