健康美味---快手饭菜
我是上班早,下班晚一族的苦命孩子,如果想在工作日的时候吃自己做的饭菜,必须要做简单快捷的,否则我的晚饭吃的会有些晚
因为是一个人吃,所以做的也少~
(一)广式腊肠炒米饭
材料:鸡蛋1颗,广式腊肠1根,青辣椒一根,米饭适量
步骤:
1:鸡蛋打散,搅匀(里面稍微加入些水,鸡蛋会嫩的)
2:腊肠切片
3:青椒切末
4:锅里放油,加热
5:倒入蛋液,然后炒散
6:倒入腊肠切片,翻炒
7:放入米饭,翻炒
8:稍微放点水
9:放入辣椒末,和盐
10:翻炒均匀后,出锅,盛盘
(二)酸菜白菜
材料:娃娃菜一下颗,干红辣椒3个,蒜2瓣,醋少量
步骤:
1:白菜洗干净待用
2:改刀白菜,将菜叶和白菜帮分开
3:锅加油,烧热
4:加入白菜帮翻炒一会
5:再加入白菜叶翻炒
6:依据个人口味加入适量醋
7:加入切成小段的干辣椒,翻炒
8:加盐,蒜末,出锅盛盘
Tip:鸡蛋不事宜和味精/味素等一起使用(不记得咋哪里看到的)
醋的用量,根据个人口味,自己调整
辣椒用量同样依据个人口味
成本:
广式腊肠,超市采购,6根10.8元,本次用1根 :1.8元
青椒 1根 算1元
油,盐酸1元
鸡蛋1颗:1元
米饭:1元
娃娃菜1个:2元
干辣椒3根:0.5元
醋:0.2元
共计:1.8+1+1+1+1+2+0.5+0.2=8.5元
8.5元吃到了健康又美味的东东,大家觉得如何呢?
真好,我喜欢的口味。