怎样吃自助餐划算，我把几年来吃自助餐的招法总结一下，让大家看看是否可以，如果有借鉴的就拿去吧，嘿嘿~~

一、提前团购

比如今年五.一期间我和家人去海滨城市游玩，其中一项就是吃海鲜自助餐，定好行程后立即在网上团购，团购当然比现去要便宜了，本应158元一位，团购每位138元，每人节省了20元，6个人就节省了120元。这120元省的多轻松呀，只要在手机上一按就省出来了，给车加油都差不多够了。

二、餐前准备工作

早餐喝一杯牛奶，一片面包即可。牛奶一是抗饿，二是保护胃粘膜；面包有助消化。而且吃这两样东西还不渴，能少喝水。这是为中午的大吃大喝奠定基础，所以早上的功课必须重视。

三、熟悉餐厅环境及菜品摆放位置

进入餐厅后，不要看着饮料就先喝，看着什么就先吃，什么也不要动，先去走一圈熟悉环境及菜品摆放位置。任何自助餐厅为了吸引顾客都有几样主打菜肴，这些菜肴决定了该餐厅的档次和定价基础。熟悉菜肴后再选一个较隐蔽的位置，有利于你躲在暗处随心所欲的大吃大喝了。

四、选择菜肴

自助餐不要随意乱吃，要多荤少素，选贵的比如三文鱼、螃蟹、大虾、扇贝，羊肉、牛肉次之，海鲜要多吃，因为它比肉类的贵很多。少吃或不吃油腻的食物，比如油炸鱼类或者甜饼不要吃，因为油腻的食物会涨肚子，吃下就有腹胀感，很难再吃下其他的好东西了。不喝饮料及汤类，这些也影响食欲。许多成本高的菜上的较少，一定要快拿，因为好东西是转眼就没的，通常是每隔一断时间才上来一盘的，所以手急眼快最重要。

五、细嚼慢咽吃的更多更有滋味

当菜肴选好后就不必着急了，因为放在你桌上的东西没人来抢了，这时就要细嚼慢咽，认真享受美食了。如果狼吞虎咽的吃容易顶住反而吃的少，慢慢吃才能吃的更多，也更有味道，这是一个享受美食的过程，千万不要囫囵吞枣到时啥滋味也没品出来就得不偿失了。

六、水果填充还解渴

吃好主餐后不要忙着走，再去选点水果，一是解渴，二是解腻。有的人吃完水果后还能再吃点海鲜呢。也可以边走边吃点水果，反正你消费了就要尽情的吃，省下也没人表扬你。