首先感谢@陈小豆 的#豆厨时间#，让我有勇气进厨房小试牛刀~可以说，豆大厨是我的启蒙恩师啊~感谢~

    上周六根据豆大厨的菜单，做了“芝麻牛肉”（做法请戳左侧粉色字），广受好评，上图：

    于是就在想周日到底做什么呢？要色彩鲜艳，营养丰富，于是脑洞大开：

    配上水果酸奶，这一餐配齐了 肉、奶、蛋、海鲜、粗粮、水果、蔬菜~！撒花~

1、牛排

    提前一天腌好，然后放油，小火煎，每面1-2分钟，OK（具体做法推荐豆厨时间）

2、虾仁炒蛋

    冻虾仁泡冷水解冻，然后手撕成小块（发现这样比刀切的更有口感）

    一个鸡蛋打散，提前在碗里加了小半碗凉开水，五香粉，盐，调好蛋液

    油锅炒虾仁，我第一次做，用的小火，虾仁微红后加蛋液翻炒，炒干后出锅，虾仁吃起来超级鲜嫩的赶脚~~

3、南瓜饼

    超市买的，解冻后，用小火，油煎，每面2分钟即可，久了就黑了。。。

4、空心菜

    本来想用生菜摆盘，但去晚了，超市没有了，就买了空心菜，后来发现这样摆还挺不错

    直接用烧开的水涮一下，就可以捞出来摆盘

5、圣女果

    直接洗两个摆上，齐活！

     最让我激动的是，吃起来很美味，从此更爱自己啦，啦啦啦~

小插曲：

     周末做的菜我都发朋友圈了，好评如潮，晚上和妈妈通电话。

妈：“你最近自己做饭了？”

我：“对呀。”（心里默默等待妈妈的夸奖）

妈：“弄那么麻烦干嘛，煮点稀饭配虾米不是很好？”

我：……

     终于明白为什么妈妈做饭不好吃了。