先放一张大一时的嫩照~

请原谅我的娃娃脸~哈哈，胖给我带来的唯一好处！很多网友表示小盆友你几岁？

彼时，与我亲爱的欧巴异地相隔。这是在十一放假时北戴河的约会~啊~青葱岁月啊~

恋爱，是变美的催化剂

从北戴河回来以后，我一直在努力减肥~总是想着更美一点更美一点~因为肥肥哒有点不自信！罪过~老是想减掉脸上那两坨肉~对不起你们~

于是每天早晨六点下午5点半以后去打羽毛球，风雨无阻。感谢那些曾经陪伴我的小伙伴们~也曾急功近利吃过减肥药，拉过几回肚子以后就明白自己错了，果断抛弃这种不健康的减肥方法~幸亏及时悔悟！！！

大二时开始接触郑多燕减肥操和瑜伽。于是，每天早上n+1圈跑步和雷打不动的两套操，外加呼啦圈。这段时间，体重减的比较慢，但是没有出现反弹，最明显的是身体的柔韧性和背部的线条得到改善。直到现在很久不练瑜伽，我的背部依旧非常挺拔~

变美计划还没有完成，悲催的大三来临~专业课变少，大量的户外实验课来临。减肥被各种搁置下来~只是那个夏天和一位好姐妹偶尔去做做高温瑜珈，只是频次极低~好像皮肤好了很多哦~

这是大二大三的对比图：变化不是很大

脸上特别容易水肿/(ㄒoㄒ)/~~大包子脸！

放弃垃圾美食是减肥制胜法宝

大四开始实习。实习住的地方离单位很近，基本靠步行上下班。每天早上跑20层楼梯。回家以后还会跳跳绳，周末和欧巴一起打羽毛球啥的~为了控制自己不吃零食，买了很多水果屯在家里。也有任性的时候。有时候喝点小酒吃点炸鸡，哈哈~也有哭的时候，比如上称的时候。然后又开始新一轮的折磨。控制饮食是不变的主题。方便面一定是要从我的食品清单里划出去的！其次，糖类也坚决划出去！！！然后就是增加奶制品和优质蛋白的摄入。三餐都是自己做，还算比较清淡，一个星期进一次荤，真是苦了欧巴~我还没瘦，欧巴倒是瘦了不少~对不起欧巴~

自信的美最重要

正式毕业以后到现在。家里添置了不少健身器材，这里要感谢欧巴对我的减肥事业的支持~自从欧巴和我一起健身以来，感觉减肥也是一件快乐的事情呢~每天规律饮食，和欧巴一起做平板支撑，仰卧起坐，举哑铃。那感觉真的是棒棒的~更开心的是，现在体重保持在51kg左右~当然减肥还在继续~

爱美的心一万年也不会老~

存照：

虽然变化不太大，大家不喜勿喷哈~娃娃脸下面有一颗脆脆的玻璃心~

希望过段时间以后再来看这个帖子，变化能再大一点~

好了，楼主就更到这里了。

欢迎各位跟帖#变美修炼日记#讲述你为了变美做出的每一份努力！

看完不跟都是坏人！！！哼~