在经历过抽血测hcg值和孕酮后，就是确认妊娠啦！

         确认妊娠后，在做一次b超检查，是为了确认胚胎是在宫内。

         当这2步都完成以后，大概周期是在7周左右，如果各项情况都很好的话，接下来一个重要的步骤就是建立档案卡了！

         一般来说，建卡都是在12周之前的，有的是自己主动去医院告诉医生要求建卡，有的是医院会通知时间去医院建卡！

          在12周以前有2个事情是必须要注意的！

          一个是去当地所属医院建卡，也就是整个孕期相关的档案，一个是nt（早唐）。

         产检: 给医院点个赞(附超详细整个孕期产检内容)   @子期

         这种产检目录表，每个医院都有，app里也会提示相应的周数该做什么检查！

         花开的历程：

          1，我是7周多的时候去医院确认妊娠的，当时在检查的医院留下了电话号码，没多久就接到了暂住证所在地区小医院的电话，通知我大概什么时候去建卡！

          这里牵扯到一个归属地的问题，对于在户口所在地地准妈妈们，这个问题是不用考虑的，对于在外工作，户口在家里的来说，我们是属于外来人口，可以在当地所属医院建立档案，但是要有暂住证，而且有些项目要求居住达半年以上才是免费的！

          我周的时候就去附近的医院建卡了，当时医生说的是暂住证时间达到半年以上的，唐氏筛查是免费检查的！

         建卡当天需要空腹，要做的内容有很多项，所花时间略长，早点去，先抽血就可以吃点东西了。

          2，一般是在10-12周以前做nt（早期唐氏筛查），这个具体的要看医院的安排，子期姐的表格里是有这相检查的，当时处于12周以前，手机app里也有提示说这个周期要做nt，我还特意打电话问过医生，和周围月份比我大的准妈妈们有没有做过这个检查，大家都说没有，我才放下心来的。

          这个检查需不需要做，准妈妈们也不要着急，可以详细咨询下建卡所在医院的医生，如果一切指标都正常，不做也是可以的！

           这个阶段需要注意的事情：

           1，休息，准妈妈们确认妊娠了，就不能像之前那样熬夜了，每天要早点休息，保证睡眠！

           2，营养和饮食，叶酸吃起来，每天一日三餐要吃好，牛奶鸡蛋要补充。（相信很多准妈妈在没怀孕之前，一日三餐是不规律的吧，这个时候都要注意啦！）

           3，孕吐，有些准妈妈们这个时候反应已经比较大了，吃不下东西，或是吃多少吐多少。

           准妈妈们在还没有开始吐的时候一定要尽量控制住，一旦吐了第一次，后面也就刹不住车了。胃口不好的，可以少食多餐，多吃点水果，或是酸的东西压一下想要吐的感觉。

            孕吐这个情况因人而异，吃不吃的下，吃什么也是，这个阶段宝宝还没有开始吸收营养，主要是准妈妈的营养在消耗，所以想吃什么就吃吧，烧烤辛辣刺激的东西能不吃就不吃，有的准妈妈怀孕了爱吃辣，这个尽量控制吧，找到适合自己的营养健康的食谱就好啦！

           4，便秘，遇到这个问题的准妈妈们也不少。各位准妈妈们解决的方法也是多种多样，提供几种常见的给大家参考！

           a，养成定时排便的习惯，每天定时去。

           b，香蕉和酸奶，早饭后半小时吃这2种。

           c，早起一杯淡盐水。

           d，早起一杯蜂蜜水。

           e，上午泡菊花茶喝。

           f，每天多喝温开水。这个很重要！！！

           g，饮食清淡少油腻，多吃蔬菜和杂粮。

           我是a，e，f，g都做到了，也在不断调整和变换。整个孕期基本没有这个烦恼！！！

           都试试，总会找到解决办法的！

           汇总篇：

           准妈历程分享篇 《一》 第一阶段：确认妊娠

           下期预告：孕期护肤和服装！