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上次介绍了买衣服的精明消费秘籍，大家好评如潮，再次感谢小编和财蜜们！今天说说日常消费中其它方面可以应用精明消费原则的。

衣：【nannan学理财】003 消费实例--日常消费如何变聪明（上）

食：

再说说吃。大家总说，吃能花多少钱，这还真不是钱多与少的问题。吃能吃出健康，也能吃出疾病，能吃出好气色，也会吃会啤酒肚。大家都爱吃，怎么吃的好，还少花钱？

1. 尽量降低外食次数：如果外食，请用团购+dp抵值券+信用卡+少点。

外食一定也要健康，尽量避免去一些卫生不达标的小餐馆。我如果请客反而会选择一些国营老字号的大饭店，第一味道绝对好，第二吃的放心，绝对安全，第三菜量大，虽然价格贵，但每道菜都是精品，可以少点1-2道，算起来也非常划算。国庆节和爸妈在外面吃，三个人点了三个大菜加一个汤，花费200多一点，还打包不少。国营老店在装修上也许赶不上俏江南那种新式餐厅，但是却把装修的钱都给放在实惠的菜肴里了。

另外掌握你手中信用卡的美食优惠信息，我的建行卡在周六下单大众点评，可以满50再减10，我可以把一周需要的优惠券在周六都下载好，如果没用上，也可以退返。我的招行卡在每周三都有5折餐厅的活动，非常实惠。

最后，是尽量少点，少打包。一则因为打包回去的味道差了很多，也不健康，二则浪费钱。如果可以，每次少点一个菜，有几次就又是一顿大餐了。

2. 学会烹调，受益一生：豆果美食+各种厨房工具+少做

有些技能是可有可无的，有些是锦上添花的，有些就真的是能造福一家，受益终生的。烹调就是最后一种。一辈子都在每日三餐中度过，上侍奉父母，下养育儿女，很多爱都在一道道饭菜中，把一个家搞的热腾腾，就从把一桌菜烧的香喷喷开始的。

因为有一段自己在外工作每天做饭的经历，所以说起来格外自信。每周买好一周的食材，头天晚上用可以定时的电饭煲煮上8小时的小米粥或者五谷粥就去安然睡觉，或者泡好各种豆子，准备早上打一杯浓浓的豆浆，或者坚果+牛奶。主食一般是煎蛋+面包+水果沙拉；或者自己做点扬州炒饭，搭配一个小凉菜。熟悉了流程，并且头天晚上做好充足准备，也不会花很多时间的。

中餐和晚餐，我用豆果美食APP学会了很多道菜品的做法，刚开始需要对照每一个步骤，后来只要大体看看就知道怎么做了。熟能生巧。烹调需要爱心和耐心，外食固然省事，却享受不到自己做美食的乐趣，也不能省下大把的银子。

粗略估计，自己做能剩下至少一半的餐饮费用，非常超值。以前老爸做饭每次都做得很多，很容易剩下，味道也差，还会产生亚硝酸盐。和老妈沟通了一次，现在全家都是每天都要吃完当天的菜，吃不完就扔掉。有几次心疼的经验，自然做的少了。老爸高兴的和我说，现在买菜好像花的钱少了，每天都吃新的，否则剩下的大家不爱吃，最后也会扔掉好多。

3. 零食也要精致

很多人都喜欢买各种零食，导致零食消费甚至高于主食。零食可以选择有益健康的食品，我喜欢天然未加工的零食，比如坚果，水果，葡萄干，大枣，蜂蜜，蜂王浆，阿胶，酸奶这类，虽然花费不少，但是长期坚持，会换来更健康的身体，而不是油炸、膨化、高糖等零食带来的副作用。

行：

日常出行方式：买车、打车、公交地铁、电动/自行车、步行。目前没打算马上买车，一来是等摇号，二来是近1-2年用不上。目前我出行的方式是打车+公交。四个出行的手机APP结合：百度地图、车来了、Uber和滴滴出行。如果时间不赶或者公交地铁方便，首选公共交通，基本上工作日都是公交出行。如果赶上人多、时间紧、天气不好或者公交绕道，果断Uber/滴滴，因为时间也是成本。一般周末出行打车比较多。综合下来每个月公交地铁卡100，Uber和滴滴花费大概在100-150。我觉得没必要过的很紧迫，但是这和我买一辆代步车的效果差不多了。基本满足我日常出行的需求了。如果自己买车，光停车费就不止。如果之后LG回国，会考虑买辆经济型代步车，也不会投入太多。

健身和医疗：

健身的花销不大，主要是有好的渠道，之前公司的福利，一节瑜伽课10元，一年花费1500，每周上三节课。同学在读博，和她一起打球，场地费10元一小时，外人租的话是40元。把这些便利的条件用起来，给自己带来更多的健身机会，另外有很多会馆提供几次的体验卡，价钱不贵，一方面可以看看课程是否适合自己，另外一方面，如果坚持性差的，也不会花费好多钱办卡又不去，哪怕单次卡贵些，也比年卡用不了几次强。

关于医疗，我建议平时多注意养生，真到了去医院时恐怕就是任人宰割了，别想着和医生讨价还价了。其实也不尽然，选择医院也是要货比三家的。前些日子，家人做了一个手术，当时去了我们当地最大的综合性三甲医院，拿回来的手术方案我觉得不太好，于是就在网上查，特意请假挨个医院去了解，找到了更好的微创手术的方案，避免了开刀的痛苦，恢复非常好，而且在二甲的军医医院里，花费也少了很多，大夫和护士更加尽职尽责，服务比大医院好很多，而且医院病人少，可以休息的更好。

所以，我觉得如果有很严重的病一定要去最好的三甲医院，如果是一般的疾病可以考虑二甲医院，如果是头疼脑热，发烧感冒，社区医院又何妨？国家不鼓励所有人都扎堆到三甲医院，这样不利用医疗资源利用的最大化，所以对不同医院设置不同的门槛费和医保报销比例，就是为了平衡医疗资源。

教育和自我投资：

这部分需要我们更加有前瞻性的战略眼光。对我个人而言，我觉得我在大学毕业之后在自己身上花费的培训费用一直不少，考过三级人力资源，托福，又考上商学院。我没打算哪个马上给我变现，只是为自己多积累点儿，给自己多一种选择，多一条可以走的路。

我计划每年都要为自己做一个培训规划，预留出一定的预算。可以选择线下的报班上课、也可以学习线上课程，或者参加一个群，或者多创造机会去接触自己喜欢的东西。每年至少学会1-2项新技能。2014年，我开始学习理财，整整一年的积累，让我从一个对理财一窍不通，还不愿意了解理财的人，变身成在理财方面有些自己的见解了。2015年，学习商学和经济类知识，这个要持续更久，可能会是3-5年的积累。2016年，希望自己可以在艺术品方面开始打下基础，学习相关领域的基础知识，增加鉴赏的机会。2017年，我还希望自己可以开始学习摄影。

关于学习资料，我觉得互联网时代提供了最好的知识平台，但很多人都很轻易的忽视了。更准确地说，少则得，多则惑。在你想购买一本书之前，可以有很多途径去了解这本书是不是你想读的，豆瓣和kindle的书评，多看和百度阅读的试读部分，当当与京东的购买评价，百度360一下，能知道作者的思想和他的生平，甚至一不小心就下到免费的 PDF 版本……但这些精明消费在教育方面似乎都不重要，重要的是你愿不愿意付出你的时间、精力和智慧，全心全意的、专注的投入到你希望学习的领域里。以前，我们是觉得钱比时间宝贵，人们会为了省下买书的钱来抄书或者办图书卡借书；现在书反而“不值钱”了，我们的时间却被分散了，更显弥足珍贵。我一直觉得一本好书，尤其是经典书籍哪怕是全价买的，只要你读了，读透了，就是最最超值的：它是一笔消费，读书本身是快乐的；更是一笔投资，不知道什么时候就能用上，甚至成为指导你一生的典籍。

这个关于如何在日常消费中精明消费的话题就到这里了，之后还会有旅游消费、装修消费、淘宝购物等几个话题。这些都是“术”的层面并不非常重要，重要的是大家透过我的举例，能了解到精明消费的内涵——绝不是为了省钱而省钱，而是充分恰当地利用好物质资源，为了更好的追求自己想要的生活。

最后以教育和自我投资作为最后一部分，是我觉得很多钱能办到的事情都不是事儿。比如学习，不是把钱花出去了，知识就自动进入了头脑中，可以活学活用的了。通过训练自己在花钱方面更有智慧，也是节省时间，投入到生活中更为重要的方面中，像家庭、学习、工作……绝非是要天天比价格，在买贵了的自责与买贱了的暗喜中消磨了大志向。掌握了一定的消费原则，尽快建立起自己的消费理念，真正把节流与享受生活很好的统一，才是精明消费的精髓。