经常有刚升级的新晋麻麻问我，我奶不够吃孩子还不肯吃奶粉怎么办啊？我每次都反问，你是怎么判断你的奶不够吃的啊？一般她们都会告诉我，我觉得我奶不够吃，或者大多数都会说我婆婆说我奶不够。。。

针对这类麻麻，我真的很想发自肺腑地对你们说，奶够不够，是妈妈说了算的，千万不要听自己的亲妈或者婆婆说奶够不够就盲目觉得自己不够而给孩子加奶粉，除非你就是一点奶都出不来，否则，就没有奶不够的一说。

我自己就是个例子：我是剖腹产，生完3天之内胸部涨的石头一样都下不来奶，后来靠通乳师揉通了乳腺才有点，但是也不多。月子里我妈伺候我，每次喂孩子我都只喂一侧，通常是左侧因为奶多些让她吃得多些。所以某些时候我只喂右侧的时候我妈就会欲言又止，我看出来了就让她直说无妨。我妈说：我说了你别生气，我觉得你的奶可能不太够孩子吃。。。。我说妈不可能，我没有这个感觉，然后就继续喂了。这件事并没有在我心里造成什么压力。我心大，该怎么吃还怎么吃，该怎么喂还怎么喂，没想到慢慢地，我每天的产奶量能达到至少300ML了，超过2小时不吸就涨的跟石头一样了，吸奶器吸一次能出来至少两大瓶了，从此，我妈再也没说过我奶不够，相反我休完产假上班背奶回家后，我爸有天看见冰箱里那一排排储奶袋还说我真是个大奶牛。哈哈我骄傲~~~

综上所述，我觉得，母乳够不够，麻麻自己说了才算，以我的经验总结，母乳想要足够，一定要注意以下几点：

1 心情舒畅，想吃吃想喝喝，不要拘泥于太多的所谓规矩，当然太伤身体的肯定不能吃，月子里该忌口还是要忌口的。

2 多吃水果多喝水。我是怕胖所以没怎么喝汤，我喝的是广和堂月子套餐里的月子水，特别下奶，其实那就是米酒做的。如果你们家乡有习惯吃liao zao的话，那可是最好的下奶食物了。

3 多让孩子吃是绝对的法宝，吃哪个吃得多哪个奶就多，我左侧多也是因为她吃得多呗。

4 千万不要迷信老人说你够不够，自己觉得够，你一定就够！

所以生完孩子母乳的妈妈们，一定不要被外界影响，你的母乳够不够是你说了才算的。