熊宝宝出生第7天，我们顺利实现了全母乳。母乳喂养的好处不言而喻：安全，方便，宝宝更有安全感，最重要的是宝宝免疫力高……熊宝宝吃母乳到11个月，作息很规律，基本上每天吃吃睡睡，醒着的时候都是乐颠颠笑眯眯的，极少哭闹，我想和全母乳的功劳是分不开的。实践证明有做功课实现全母乳的几率高！分享我和熊宝宝一起努力实现全母乳的心得。

【坚定信念】

这是最最重要的，母乳的好处众所周知，想给宝贝最好的粮食就得坚定走母乳喂养的路，要相信娃是自己生的，一定能有足够的奶水给她吃---因为这是本能。我的身材很瘦小，孕前连90斤都不到，平胸，A cup，也担心过我那么瘦奶水不够怎么办？但我又坚信办法是人想出来的，网上有那么多办法可以帮助妈妈们实现全母乳，最多我一条条试过去，反正不管多难我都要努力实现！

实践证明只有不肯喂奶的妈妈，没有没奶的妈妈。熊宝宝出生一小时护士抱到我身上喂奶，她就马上会吮吸，并且马上能吃到乳汁（虽然很少）。我吃惊的同时也相信了这是本能，造物主就那么神奇，让生物具备了这个本能。剖腹产刚生完人不能动，前几天喂奶如果宝宝有吃到奶都会宫缩痛，现在想到这种痛我还是很害怕，但依旧坚持喂，她习惯了吮吸母乳，避免了乳头混淆症，剩下要做的就只有奶量方面的努力。月嫂阿姨说很多妈妈就是因为涨奶乳腺炎，频繁喂奶太累，乳头破疼痛等等各种原因放弃母乳喂养的。

【学习渠道】

它山之石可以攻玉，我的信心很大来源于2个渠道：

1. 网上和书上的专家信息：宝宝树《母乳大本营》和《西尔斯母乳喂养全书》。母乳大本营里的精华帖都非常励志；西尔斯对于母乳喂养好处的介绍让我坚定一定要给娃最好的口粮！当然，宝宝健康好带了，对全家来说都轻松

2. 身边成功全母乳喂养妈妈的交流：碰到公司同事，亲戚，朋友和几个群里已经生完孩子，并且成功全母乳的妈妈，就跟她们取经怎么做到的。有的是靠吃，有的强调我生之前最后半个月要每天热敷按摩乳房,有的很轻松的告诉我，就自然而然的母乳了……反正都是正能量，那些混合喂养的妈妈就没交流太多。信息够用了就好，负面的就不摄取了。

所以建议快生产又希望母乳喂养的妈妈们多到母乳大本营去晃荡。尤其精华帖的含金量很高，值得借鉴和学习。打有准备的仗，胜算自然提高了很多哦。

【催奶饮食】

吃对东西，吃够量对产奶的帮助也很大。传统月子餐里推荐的黄豆猪蹄，鲫鱼汤，黄花菜汤，鸡汤……这些我都有吃。基本上每天鱼肉蛋奶菜都有，一天六餐，喂奶饿得很快，补充足够的营养才能产奶给娃吃。尤其大早6点多的点心我基本都是吃酒酿蛋花汤。效果非常好！下面是通乳点心【酒酿蛋花汤】做法：水一碗+红糖+生姜煮开，打两颗蛋花进去（月子里我基本上都是吃3颗蛋的），关火盖上盖焖会儿。这样煮的蛋会嫩嫩的，出锅前加两三勺酒酿。甜品类的点心，温补养胃还很通乳。从生完的隔天开始吃，虽然说剖腹产伤口还没好不能吃酒，我当时忘了这事了，可能酒酿里的酒很少，刺激性不大吧。

另外，我有喝【闽南月子茶】龙眼干，姜，黄芪，红枣，红糖。各一小份（10克左右），煮水喝，煮一壶可以喝一天。甜的，很好喝。红糖是要喝的时候放杯子里冲进来。这个在补气血上给的帮助也挺大。（有妊娠糖尿病的妈妈不能吃甜的，红糖不放口感也不错）

 【辅助工具】

1. 卡玛奶嘴或者汤匙：奶瓶是大家都会准备的家当，我一开始准备了4个布朗博士1个新安怡的，后面发现母乳喂养奶瓶的使用率很低。平时完全不会用到奶瓶，偶尔出门的时候准备储粮给宝宝，最多用2个就够了。

为了避免乳头混淆症，宝贝刚出生的那几天，如果母乳奶量不够也不要用普通的奶瓶喂奶，要么用汤匙一点点喂，要么用卡玛奶嘴。新生儿每餐只吃20~30ml，所以用汤匙喂虽然久点点也比他习惯了普通奶嘴不肯吮吸母乳好。卡玛奶嘴是我好友推荐的，一开始我买不下手，只有一个奶嘴要￥150+，快赶上一个奶瓶了，而且我们奶瓶已经囤了5个。熊先生上网收集了很多卡玛奶嘴信息后果断决定备一个！实践证明这个卡玛奶嘴给我们帮助很大。因为宝宝必须很努力，很努力的吮吸才能吃到奶，不用力就只能挨饿，一开始习惯了这个力气吃奶，母乳吮吸上我们就没碰到困难。

其实想想一罐奶粉都要￥200+，一个月得吃好几罐，相对来说，这个奶嘴投资是很值得哒。

2. 吸奶器：我最理想的是给熊宝宝母乳喂到至少一岁，上班后是肯定要背奶的，所以蛮早就决定选美德乐了。目前看得到的吸奶器的作用是给自己增加信心，还有外出的时候泵奶存口粮很便利。第一次用吸奶器是在熊宝宝刚生完第三天，奶量不多，自己没把握熊宝宝是否有吃到奶，阿姨帮我抱她两边都吃完后，我把剩下的奶泵出来，发现还有20ml，而且还是黄色的初乳，那个当下，好感动啊，小可爱是吃到初乳的宝贝哇，她吃饱了还能有20ml，就证明我真的是有奶给她吃的，于是全家都信心大增，不再怀疑宝贝是否有吃到奶。另外，熊宝宝50天左右我们就可以午饭后用吸奶器吸好奶，为她准备好口粮，请奶奶帮忙照顾她，然后我和熊宝宝爸爸一起出去看电影过周末四个小时啦~  

最后，断奶后，全套吸奶装备我800元转让了。因为海淘买到了全网最低价，全套吸奶和背奶装备的实际支出大概300多吧，与一般背奶妈妈投入差不多，但我全程用的是战斗机。

美德乐电动吸奶器比一般吸奶器明显好的是速度快，简易，完全不疼。我有看到隔壁床的妈妈用手动的吸奶器泵奶，全家轮流帮她摁吸奶器，声音很大，手都摁疼了，时间也很久……月子里的妈妈是最好别自己用手动吸奶器泵奶，蛮伤手上筋骨的哦。用电动的就可以一个人轻松搞定。

3.地球妈妈乳头霜：好友送我备用的好东西。我有一段乳头被吸破很痛，涂了几颗维生素D都没效果，涂一次这个地球妈妈乳头霜就马上缓解了。很惊喜，使用的频率很低，但效果很好。可以备用。

最后，是母乳大本营里讲得最多，也最最重要的事情：【频繁喂奶】这应该也是最大tips，妈妈的身体接受到宝贝需要吃奶的信息就会本能分泌乳汁，需求越多，分泌越多。宝宝是最棒的通乳师和吸奶器！新生儿每天要喂8次以上，平时反正还在做月子，时间肯定是有的，宝贝想吃就塞给她吃，一开始一顿居然要吃30~40分钟，我虽然是躺喂已经比坐着抱喂轻松了，但同个角度，同个姿势要躺那么久也好辛苦。不过看到宝贝不停的在吸，都说吃奶得用好大的力气，其实她也很辛苦，就跟她互相鼓励。感谢她那么加油的在吃，我也会努力多吃催奶的食物，让奶量更多些，她可以快些吃饱……慢慢的，我们共同努力下，她每餐吃的时间越来越短，现在每次大概喂10分钟左右就可以吃饱了。

我们合计用7天实现了全母乳，一罐奶粉只喝了三分一不到。满月到5个月的这段时间，生活都非常规律晚上8点多睡了后，11点多醒来换下尿布再吃一次，基本是半夜3~4点再吃一次，然后就天亮6~7点换尿布和吃奶了。半夜宝贝有点动静我感受到了，就只要把她摁到怀里直接吃奶，吃完我们就都继续睡了，非常的便利，熊先生出了月子后回来和我们一起睡天天都是睡整觉的。轻轻松松不影响他上班的精神。

Anyway，母乳心得分享完毕，以上适合备孕或者孕期中的妈妈们参考吧。祝福所有的宝贝们都能喝到母乳，健康平安的长大~

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