中医理论：肾乃先天之本，脾乃后天之本。现在的小孩子，大多数都脾胃不太好，可能因为过度的喂养、可能因为吃奶粉、可能因为过早的添加油腻的食物。所以，经常给宝宝推拿健脾和胃的穴位，对宝宝的成长非常有用哦！

      宝宝健脾和胃的推拿选穴有如下：

      1、补脾经

      2、揉中脘      

      3、运内八卦

      4、摩腹（顺时针逆时针都可以）

      5、捏脊

      6、按揉足三里

     前面1、2两个穴位，在《补脾经和揉中脘》写了，今天来写写我去学小儿推拿的第3、4点内容，权当分享和自我复习。

     3、运内八卦

    位置 ：掌心周围，通常以内劳宫为圆心，以内劳宫至中指跟的2/3为半径。那么，内劳宫穴在哪里呢？掌心中，握拳中指、无名指之间的中点。如图：

      顺带着也说一说，内劳宫穴的作用：清热、凉血、镇惊。治各种发热。还有对因热而致的口渴、烦躁、口疮、五心烦热、潮热、盗汗、便血、惊风、抽搐等有调治作用。

      如下图一样的揉或者掐内劳宫，可以对付上面提到的症状。而且，揉/掐内劳宫是对付小儿夜惊的应急方法：

      ok，回到运内八卦。用拇指在孩子手心以内劳宫为圆心，顺时针按摩为顺运内八卦。如图：

       顺运内八卦的作用是：宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。用于胸闷、咳嗽、气喘、厌食、腹胀。

       如果逆时针运，就是逆运内八卦，是对付呕吐、痰吼和头晕的方法。

        4、摩腹（顺时针逆时针都可以）

         用拇指外四根手指的指面，在孩子腹部做顺时针的旋转推动，速度大概每分钟120次，每次3分钟左右。起到行气消积、健脾和胃的作用。如果逆时针，作用则相反，是止泻。如图：

      除了用用手指摩腹，还可以沿着肋弓角边缘向两旁分推，称为“分推腹阴阳”。如下：

   从图片上可以知道，分推腹阴阳不是停留在一个位置，而是沿着宝宝腹部的中线，双手拇指向两肋斜推。分推的话，200次能有效果。

    然后呢，刚才在找图片的时候发现，摩腹和分推腹阴阳也是对女性起到很好保健作用的做法，因为腹部肚脐眼周围有很多穴位对消化系统、妇科、内脏都有很好的效果，还能消脂减肥哦！大人和小孩的穴位是一样的，效果也一样，不同的是小宝宝皮肉细嫩不能用力、必须轻柔，所以以速度和频率取胜。而对大人，则可以通过加重力量达到效果，次数和频率可以减少。