经常看到有宝妈在为宝宝感冒了是否吃药，是否上医院而纠结。我想说，作为妈妈，我们要做到的是防患于未然，而不是发生了再纠结怎么处理。自从上大学后，我了解了抗生素的作用原理后，就没吃过感冒药，更不会去打吊瓶（国外推荐是优先吃药，吃药达不到疗效再考虑打针，打针没效果再上吊瓶，一般用吊瓶的都是身体机能已经无法正常运行才用的）。据个人观察，感冒的流程一般是“连续多次打喷嚏<开始流水状鼻涕<鼻塞<鼻不塞了就好了”，这个过程，一般会持续一个星期，无论是否吃药。如果不吃药，流几天鼻涕就会鼻塞，鼻塞几天就会好。如果流水状鼻涕后就吃药，吃了药马上就转到鼻塞的环节，鼻塞几天也好了。所以说吃药只是加速鼻涕的演变过程。那么，如何预防宝宝因受凉而感冒呢？本人认为有三个重点：一、细心观察天气忽冷忽热最容易感冒了，这时候，作为妈妈要注意观察孩子的冷暖，冷了穿，热了脱。冷热标准有三个参考方法：第一个是摸宝宝后背，脖子下方的位置，如果凉就代表穿少了，；如果暖而干爽表示刚合适；如果热并且有点粘手就是出汗了，表示穿多了。第二个是以妈妈的穿着和冷暖感受为依据，孩子从是娘胎出来的，体质总有点遗传的。六个月以下穿得和妈妈一样或者比妈妈多一件；六个月以上穿得和妈妈差不多就行了；一岁以上会走路运动量大的，可以比大人少一件。第三个是以周边同龄小朋友的穿着为依据，和多数小朋友穿得差不多就可以了。我们知道有些例外的，经常见一个大人穿件短袖却给小孩穿棉袄的，这种就不要学习了。当然，结合这三种方法来给小孩加减衣服就比较稳妥了。二、及时保暖无论做得多好，总有意外出现。或者天气突然转冷，或者孩子半夜踢被子着凉，这时会发现孩子频繁打喷嚏甚流水状鼻涕了。不要着急，孩子还没感冒。孩子只是因为着凉，抵抗力变差，身体正在和病菌作剧烈斗争呢！这个时候做好保暖工作可把感冒扼杀在摇篮。保暖有以下几个重点：一是按上面说的适当增减衣服，特别要注意手、脚、膝盖、肚子、鼻头等位置都不要有凉意，如果你发现已经流鼻涕的孩子穿得已经比一般人多，还是凉，请再加件衣服并尽量不要吹风。（注意不要穿太多以至出汗，随时查看冷暖，如果出汗了就减一件）二是睡觉时也要做好保暖工作。同第一点一样，最好全身任何一个位置都不要凉。但也不要出汗。有时睡的时候有点鼻涕或鼻塞，用棉签把鼻涕弄出来，让孩子保持正常呼吸。以上二两点做好了，你会发现孩子不打喷嚏了，不流鼻涕了。Ok，这样孩子就不会感冒了。三、均衡饮食均衡的饮食，保持均衡营养，是提高宝宝身体素质的关键。身体好了，抵抗力自然也就提高了。就算是已经有感冒症状的宝宝，也要均衡饮食，但要避免吃易过敏和难消化的东西。以上，就是本人多年不感冒或把感冒扼杀在初期的经验总结，希望对各位有所帮助。我写这篇文章目的是把自己觉得有用的生活经验和大家分享，如果大家有更实用的经验，也欢迎一起分享讨论。本人不是医生，这文章写得不够严谨，欢迎更专业的人士提出意见或建议，我会乐于接受。