因为在 折腾一年，收获满满——格格2015大记事里提到了成功减肥的事情，很多小财蜜们都建议专门开帖，说说减肥的故事。好吧，为了不让原来那楼继续歪着，我还是抓紧另盖新楼吧！

    减肥是女人一生的事业，原谅我这么说！我就是觉得人只要身材标准、标准、标准（重要的事情要说三遍，绝对不是越瘦越好！），穿什么衣服都漂亮，而且随着年龄的增长，人的体型会越来越难控制，而臃肿无疑会使你看上去比实际年龄更加成熟一些（网上各种同龄人大对比，都可以证明这一点）!暂不说肥胖带来的各种隐患吧，单就外表来看，这也足够足够让女人用一生去追求啦，亲们，对不对？

    言归正传吧，高中毕业时体检就是98斤，后来上了大学，参加工作，一直到准备怀孕之前，我一直都在100斤左右。非常清楚地记得，大学有一年冬天，穿得厚，在药店的称上称体重，还引起了几个不认识的男生的围观，当时显示106斤，他们还在旁边说，挺好挺好。

    备孕时正好是冬天，大概每天吃得也多，吃完了就往沙发上一窝，看电视，吃零食，不怎么动，大概就长到110 左右了。怀孕之后一点点妊娠反应都没有，反而胃口大开，格格其实一直对肉不是很感兴趣，但是怀孕后就特别爱吃肉，吃什么长什么呗，体重增长得也是快，尤其是最后三个月。想着六个月的时候还去青岛旅游，健步如飞呢，到九个多月的时候，已经是上一层楼梯就必须要停下来喘一会儿再继续了，直到最后一次产检时，称上显示是153斤！整整五十斤呀，我怀得是什么？生出来的小张七斤半，他倒是算比较大的，可是这绝大部门的肉不还是留在我身上的吗？立志减肥！

    目标：

    休完产假回公司上班的时候，体重肯定是在130+，当时给自己的要求就是能减到120以内，就算是成功了。其实对于减肥，也并没有特别做什么。当时觉得不管是节食、抽脂还是打针，都不是健康的减肥方式。可能因为工作忙了，每天跑来跑去，再加上晚上起来好几次伺候孩子，这体重也就不知不觉地降下来了，真就降到118 左右了。

    如果不是前期参加了高中同学聚会，我想我的体重可能就一直是那个数字了而且也不会觉得有什么不好，只不过就是穿衣服大了一码，以前的漂亮衣服只是挂在衣柜里而已。高中同学聚会，真心话大冒险啊，一个高中时候最最好的闺蜜问我：你觉得现在是你身材好还是我身材好？？？好吧，你身材好，必须是你身材好。可是同学，你这么问一个同学聚会的女主持人，真得好吗？聚会散场时，我就立志，不就是减肥嘛？有什么难的，之所以胖是因为我不想减，哼哼~于是给自己暗自定下了一个目标：100斤！下次再聚时，我要和你一样好。

    执行：

    回来后就开始了我的计划。减肥的首要任务一定是要少吃东西，有句话是这么说的“当你感觉到饿的时候，就是自己在吃自己了。”也就是说当你不及时补充食物的话，你的身体会自己进行消耗。我的早餐吃得很好，中午食堂饭很难吃，我就试着少吃，然后不吃。晚上回去到家就吃，睡前三小时不进食。刚开始会觉得饿，慢慢的就习惯了，再后来应该胃就是缩小了吧，吃多了反而会难受。很多MM长肉，基本上就是在胃上，还有就是小肚子上吧。先把胃减少，你的腰就自然出现了！

    除了少吃就是运动了，不会吃完饭就坐着不动，而是会散步，游泳。跑步也跑过，没有坚持三天，每天六公里跑步对我来说是个折磨。一个朋友坚持了半年跑步，但是体重一直都没有减轻，可能跟个人体质有关系吧。说到这里，游泳真是个好项目，又不会出汗，而且塑形啊，会让你的肉肉变得结实紧致。

    就这样，大概用了三四个月的时间，我的体重就降下来了，直到变成两位数。

    保持：

    现在呢，我早饭中饭都正常吃，晚上还是尽量少吃主食，不会让自己有饱胀感。每天坐在办公室里，也都是挺胸收腹，不会让肚子上的赘肉一直那么下去。冬天了不能去游泳了，一周有三天会去散步。现在的体重就是空腹98，吃饱100的样子。这也保持有三四个月啦。

    对于减肥，每个人都有不同的经验，也许我说得不一定适合你。但是有目标，有行动，坚定不移地去执行，就一定会有成效的吧！

    动力：

    闺蜜的直言不讳是我的动力；商场里漂亮的衣服是我的动力；说到做到是我的动力；正是有了强大的动力，才能迫使自己做出逆袭的改变。瘦身后，同学群里有人说我是魔鬼身材（只是晒了一张在东方明珠上，穿着牛仔裤的大长腿照片而已）；有位回国探亲的男闺蜜见到我，说比实际年龄看上去要年轻6~8岁。不管他们是有心还是无意，反正我又变回那个现成的衣服架子啦

    上一张大尺度照片，与广大财蜜共勉~