宝宝一觉到天亮，这应该是很多宝妈奢望的，想想每天晚上半夜起来眼皮打架的时候还要哄宝宝，给她喂奶，陪她玩，还盼望她赶紧睡的日子，真不是一般的难受，特别是白天还上了一天的班，恨不得能一头扎进被窝呼呼大睡的时候，心里那个恨真是无法形容。还好，我家闺女经过我一段时间的调整，终于在5个月开始到现在15个月了都是一觉到天亮。为了让宝宝能一觉到天亮，也做了不少的功课，天天百度，逛论坛，跟朋友讨教，终于实现了。跟大家分享以下几点：

       1、断夜奶。这一点非常重要，我是在宝宝三个多月体检的时候，医院体检的医生开始建议我逐步断夜奶，很多宝妈和很多老人家都担心，断了夜奶会不会影响宝宝的生长，其实这个断夜奶主要是说断后半夜的奶，如果宝宝七点多就睡了，那十二点前肯定是要吃一顿奶的，我家闺女一般晚上九点多睡觉，所以一般都是睡前吃饱就一觉到早上七点多了。

       2、合适的衣服。宝宝睡觉一定不能穿得太多，也不能穿得太厚，我一般都是给宝宝穿很薄的衣服睡觉，然后穿上宽松的睡袋，防止着凉，但是睡袋也不能太厚。

       3、多给宝宝按摩肚子。宝宝晚上睡不好很大一部分原因也是因为肠胃的问题，每天晚上洗完澡我都会给宝宝按摩肚子，主要是根据体检时医生教的方法。

       4、穿纸尿裤睡觉。晚上把尿也会影响宝宝的睡眠，特别是还不能自己控制尿意的宝宝。

       5、睡前不能太兴奋。宝宝睡前不能玩得太兴奋，最好就是安静的给她讲讲股室，营造一个安静的睡眠环境。

       一下子就想到这么多，只是个人做法，不喜勿喷啊！