在生产之前，我只有当孕妇的觉悟，还没有当妈妈的准备！

       虽然之前也看过小她的妈妈们不少的哺乳经验，然并x，我只记得严重的会皴裂啊，会疼啊等等，但是都没有引起足够的重视啊，只是觉得只要宝宝生了，什么问题都不是问题！

       但是经过这一个月的哺乳，新手妈妈也是有话说的！我就这么顺其自然（其实是被逼无奈）的在第4天实现了全母乳喂养！

       结合自己的实际情况，也就是“亲测有效”哈，为后面的妈妈哺乳提供些小知识，说不定哪一点就帮到你们减轻疼痛了！

       第一点：催乳的时机很重要！！！

       不管是剖腹产还是顺产的妈妈，在产后半小时后一定要让宝宝吮吸，产后2小时内是催乳的最佳时机，没有之一！重要的事情说三遍！黄金时间一定不要错过！通过宝宝的吸吮，能有效地刺激母亲的激素分泌，继而促进乳房内腺体分泌乳汁。产后2小时内激素分泌会达到最大！

       结合自己的实际：

       产后2小时在产房观察吊盐水，半小时后，护士就把宝宝抱到我身边，让lg托着宝宝的头，让他吮吸。事实证明真的有用，可惜只吮吸了一边，所以导致后面，右边一直比左边顺利，疼痛感也少！

       第二点：疏通乳腺一定要在下奶之前！

       过早的喝催乳汤，会使乳汁下来过快过多，新生宝宝吃不了，不但会造成浪费，还会使妈妈乳管堵塞而出现乳房胀痛，也就是涨奶。亲们可以想像下胸前挂两铁饼的酸爽感觉！

      一周以内都是初乳，前几天没有也不要太着急，先把乳腺疏通，在吃下奶的食物，很快就会有的！

      结合自己的实际：

      29号傍晚出生，1号中午办出院，当天晚上就喝了鲫鱼汤，第二天也是，结果就直接涨奶了，这个时候乳腺还没有完全开通，那感觉疼的是不要不要的，生宝宝都没这么痛！

      第三点：热毛巾和按摩是好搭档！！

      最好在下奶初期几天做乳房按摩帮助开奶。通常几天一般在产后24小时内和产后3天各按摩一次效果最佳。按摩前产妇需要热敷一下乳房，尤其是硬块的地方，多热敷一会，这样可以减少做按摩时的痛苦。

     结合自己的实际：

     刚开始那几天涨奶的时候，宝宝吃不了，老妈还不准我挤掉，半夜疼的根本睡不着，我就起来去卫生间，用热毛巾敷，然后硬块的地方自己揉，能很大程度上减轻疼痛！

     建议最后一个月的时候，每天晚上都用热毛巾热敷，然后自己揉，产后一周内，也要多热敷和按摩！

     第四点：乳汁是保护RT的最佳利器！

     每次喂前和喂后，都用乳汁涂抹RT,能最大程度上起到保护的作用！

     刚开始哺乳的时候，宝宝会把RT吸红吸肿，碰都不能碰，期间我也考虑过要不要买保护霜，但是想到宝宝要吃进嘴里，就还是忍着疼了！

     妈妈老说过段时间就好了，我苦笑着说其实是疼啊疼啊就疼习惯了！

     第五点：涨奶一定要及时挤掉！

     涨奶不挤掉，最坏的结果就是可能会发炎，泌乳会减少！

     刚开始的时候，宝宝吃的不多，老妈不让我挤，自己受了不少苦，后来通过咨询和百度，说服老妈，准我稍稍把吃不完的挤掉了！

     第六点：早期通乳腺的时候不要用吸奶器！

     为了尽快开奶，我是用了吸奶器的，但是结果不理想，疼不说，还没啥效果，就闲置在一边了！

     第七点：合适的哺乳内衣和防溢乳垫很重要！

     产后哺乳需要换哺乳用的内衣，而且一般会涨大，虽然我是小a，但是哺乳期内衣也还是换成了b。

     宝宝每次吃一边的时候，另一边会经奶，这个时候防溢乳垫就很有作用了，不然会流的到处都是！

      第八点：也是最后一点，保持愉悦的心情！

      对于哺乳要有信心，就像宝宝的吮吸一样，妈妈会哺乳也是本能！

      短期内达不到理想的效果也不要太着急，总会有办法解决的不是吗？但是前提是自己内心一定要保持愉悦，这个时期千万不能受气，不然很有可能会导致回奶。

      花开是29号傍晚生的，产后半小时还在产房观察的时候，有把宝宝抱到右边吮吸，当天晚上两边换着吮吸。第二天，医院给开了个电子射频理疗，用电流刺激乳腺的开通和子宫的收缩，时长40分。

     30号当天都是吃的母乳，虽然很少，但是宝宝这个阶段也是够的。

     1号还有40分钟的电子理疗，傍晚回到家，这期间一直都是让宝宝吮吸，然后多用热毛巾敷！

     1号晚上吃了鲫鱼汤和老妈给煮的蜂蜜蒸鸡蛋，当天晚上就下奶了，但是乳腺没有开通，宝宝吸的也很累，自己也很痛苦，而且右边产后有吮吸，相对的来说右边吃的更方便，导致我尽量都是右边给宝宝吃，也就更加导致左边的不畅通，在接下来的10多天因此吃够了苦头！宝宝每次吃左边都是一下子下去很尖锐的疼痛，即便疼的我想哭，我还是坚持着给宝宝吃，而且为了尽快适应，我在一周后都尽量先给宝宝吃左边，疼过了不够的话在吃右边！

     前面15天左右是最难熬的，到了后面，就好了很多，中间最大的痛苦就是早期的涨奶问题，和左边刚开始的疼痛，大概到了22天的时候，疼痛感也基本没有了，也不像之前那样红肿了，颜色变深。比较幸运的是没有皴裂，那点疼痛做好心理准备，也不是那么难以接受！

     所以我很顺利的在第4天就实现了全母乳，从生下来宝宝一共只吃了4次奶粉，集中在前几天，母乳很少的时候。其中有一次是因为抱出去抽血我没去，回来的路上给喂的奶粉！

     总的来说，不管生产还是哺乳，我都有点顺其自然的意味，心理没有很大的抵触和抗拒，因为我清楚的知道，这些问题都能得到解决，就看是用什么样的方式了。就这么自然而然的度过了一开始的艰难时期，对接下来的哺乳我也更有信心，

    so，这个月我的亲身体会就这么些，希望能对准妈妈们有所帮助，都能顺利实现全母乳！

    下一篇大贴：月子期间的护理问题，妈妈篇和宝宝篇，敬请期待，哈哈！