过年，少不了吃吃吃，那就要忙着购购购，以下为网上搜罗整理来的一些年货采购攻略，供财蜜们参考哈

提前打个招呼，买买买也可以有窍门~

持家有方：营养均衡，花钱又不多的买菜小窍门 @娃娃tw 

【各类年货怎么买】

肉类以鱼类等海产品为主

在选购肉类时，应该少买脂肪较多的肉类和内脏类，比如五花肉、肥肠等，腊肉等腌制品也尽量少买，好多家中的长辈有高血压高血脂的情况不在少数，这些高盐食物还是尽量避免。

尽量多购买一些海产品，鱼虾类、贝类，现在北方地区购买这些食材也很方便，只是可能种类会少一些。海产品中有优质蛋白和健康脂肪，对体重和健康的益处更大。

水果蔬菜最好买应季的

虽说水果和蔬菜应季的营养价值高，但有些果蔬是一年四季都可以生长的，比如菠菜油菜等绿叶蔬菜，不必一到冬天只吃大白菜。另外，还可以买一些豆制品干货，比如腐竹豆干之类，香菇木耳等干货也可以买一些，过年的时的菜肴也应该做到荤素搭配，每日大鱼大肉吃不消，晚餐的话可以选择以豆制品为主。

干货要少囤
过年看春晚神马的一定会在吃各种干果，小时基本只有花生瓜子榛子之类的，现在干果的种类非常多，进口干果价格不菲，其实营养价值和国产干果并无太多区别，都是富含各类氨基酸及不饱和脂肪酸，少量食用对健康有益。可以多买些核桃、南瓜子、开心果，营养价值更高一些。另外，蜜饯类的干货通常也会采购，比如话梅果干山楂片之类的，建议买一些陈皮、乌梅、山楂、无花果，可做解腻之用。

关于零食和酒水

按理说，正餐辣么丰盛，再吃零食天理难容。所以，薯片等膨化食品最好少准备，相对健康的零食有低糖或无糖酸奶、低糖乳酸菌饮料，水果干、椰子片等等，过年嘛，其实选自己喜欢吃的就可以，但要控制量，或者晚上抽空在家做几组力量训练。

关于酒的采购，各个地区风俗不一样，不过关于酒水粮食等这些大件现在完全采购完全可以在网上下单，送到家门口非常省事。女生可以试试韩国的梅子酒、日式清酒等等，通常伴着果香，口感很好。

【购买年货小注意】

计划好你要买的

不盲目购置年货

蔬果勿过早过多选购

肉类注意新鲜程度

贪便宜容易吃大亏

服饰类宜早不宜晚

网购年货更需注意（特别是那些食品类，比如肉类产品，海鲜类等等一系列产品）

买年货要注意防盗

（欢迎大家更多补充哦）

【财蜜的年货采购经】

#年货那些事#你家的年货清单列出来了么？

年货省钱最强攻略：花小钱却把商场一扫而空！