这两天看到很多用户在纠结备孕究竟“备什么”，

备孕绝对不是停止措施这么简单，

作为一个孕13周的准妈妈，我将我备过得或者想过的事情分享给大家，供参考.

当然这是也没什么标准和依据，只是我曾经想到过的事情。

1、身体

（1）备孕前半年至一年，全面的孕前检查。

这部分可以选择国家免费的孕前检查。但国家的便宜不是那么好占的。以北京郊区为例，

需要去户口所在地居委会领取一个红本；

然后男女双方单位盖章，没有单位的所在居委会或者村委会盖章；

去指定地点听优生优育的课，获得盖章，工作日还好几天；

去居委会的上一级也就是街道盖章后领取制定医院免费检查的单子

去指定医院免费检查，两周（还是一个月）后去领取结果。

听到这繁琐的过程，我果断拒绝了，费这么大的劲，我还不如自费去检查呢。

后来借助单位体检的机会，在妇科和B超的时候和医生说在备孕，医生说哪哪都很好，所以就没有去做专门的孕前检查

（2）既往病史

别管是大病小病，你以前发生过的疾病，你都要格外的留心，最好找信得过的医生确认下。

比如赵小姐有个亲戚，初中的时候因为中等程度的肾炎休学过一年，十多年没有复发过，但是

现在怀孕六周左右，反应肾脏的一个指标就出了问题（具体什么指标别问我，我不懂医学的），每天去医院输液治疗一周多了，不知道后续会怎样。

（3）其他异常指标

体重绝对数小于80斤还是90斤，大于170斤，或者bmi指数大于30都会被算作是高危，所以要在科学合理的情况，不节食多运动，吃好点把体重调整到正常区间.

血糖6.1糖尿病，你要是5.9、6.0的就得关注了，血压什么的也是同样的道理。

（4）叶酸

男女双方备孕前至少三个月开始规律的吃叶酸片。两个人都要吃呦~

（5）其他妇科疾病

比如阴道炎、宫颈糜烂什么的，一定调理好，怀孕后只会加重

（6）血型

如果你是稀有的血型，一定提前找好能为你输血的伙伴，我有个熊猫血的阿姨为了等血，手术拖了一两个星期吧，最后还是神奇的朋友圈帮忙找到的400cc。你最好有一个能够随叫随到的和你血型相吻合的人，不怕一万只怕万一

2、习惯

（1）早睡早起，午睡半小时

作息时间调整是个很困难的事情，想在怀孕后立刻调整为良好的作息也有些难度，因此建议你在备孕的时候就将作息时间调整好。如果你有熬夜的习惯，在检查肝脏的时候，丙谷胺酸和丙草胺算就会超标，医生就会恐吓你需要保肝治疗……但事实上，多数人好好睡几个觉就好了

（2）生活习惯

在北京，冬季受孕的孕妇，七成以上都会在孕四五周出血，一般为受精卵着床出血，持续两周左右，需要卧床+黄体酮保胎，究其原因是多年冬天不穿棉裤，其实我想说现在的姑娘秋裤都不穿了 哈哈哈，导致的体寒，再加上受孕时间为冬季，更寒了，所有会出血，受孕时间在夏季普遍会有好转。所以你如果就是那种常年不穿秋裤的人，建议你还是把造人计划推迟的暖和的季节吧。

如果你已经怀孕五六周并开始出血，也不用担心，遵医嘱卧床吃药即可，卧床要侧卧，多吃当季叶菜（比如大白菜）、苹果、橘子，两周后出血就会停止，再继续休息两周就没事了。

3、经济

（1）房子

每个人观点不一样，但我自己可以租房子住，带着孩子租房子，我不干。所以在怀孕前我就买好了房子装修好，并且散味道两年。好吧，我承认我开窗户的时间有点长，但是我真的害怕死，也好怕甲醛对孩子的伤害。

（2）生育费用

在公立医院生孩子不会花太多的钱，正常情况应该不超过2万块。但你为生孩子准备了多少现金类资产？（可以是活期、货币基金）虽然说99%的孕妇生孩子都是母子平安，但身边也确实有因为生孩子导致重大疾病，甚至死亡的。原本还算健康的人，怀孕不久被查出白血病，保孩子就不能治疗，最后要了孩子，白血病恶化，去世很多年了。为了这，至少需要贮备15-20万的现金类资产。

4、双方的心理

也许你已经做了当妈妈的准备，生育孩子是两个人的事情，他的心理是不是做好了这个准备呢？一定要在他也完全做好准备的时候再开始计划，那样孕期他会积极的和你一起胎教，整个过程也会更愉快。

5、工作

不要不相信，会有企业在你怀孕或者知道你备孕后立刻辞退你，虽然你可以通过劳动法维权，但还是有一个能够包容孕妇的企业文化比较好