抗压力训练:职场压力缓解方法论
工作多年,依然难以忘记初入职场时的那种狼狈与疲惫不堪。
通过多轮笔试、面试、体检才终于进入公司,从几十人中脱颖而出的那种欣喜还未来得及细细体会,就马上陷入繁忙的工作事务中。公司根据行业内容不同,分别设有三个部门,招我进来本打算是储备人才打算设立第四个研究部门。但因人员未到位,我只能暂时归在设计部门。日常的工作运行除了部门行政制外,更多的是按照项目组的灵活调配来操作。每个人身上都有很多个项目,由不同的项目经理带队,听候差遣。
公司为了尽快启动研究部门,尽管没有充足的人员,在我进入后,也开始接此类项目。因为这类型项目的特殊性,由分管技术领域的二把手B作为项目负责人,直接指挥我具体做事。这样一来,相当于我有三个领导,一是项目经理、二是部门负责人,三是boss B,而事实上,B是管理部门负责人的直接领导,部门负责人统筹管理项目经理(即项目负责人)。
因为这种灵活的运作方式,从进入公司开始第一天,我就既是项目底层工作人员,又是研究项目的实际项目负责人,直接向boss B汇报工作。然而,手头上还有很多其他项目负责人的基础性工作,同时有n多个人问我要成果,并且时间节点牢牢把控。而因为B对研究项目的热切关注,我这个实际负责人必须时刻提前项目进度,与我配合的其他人员,都是资深员工,还有些是我其他项目的负责人,我在推进度的时候,常常受到阻碍。
要知道项目负责人除了项目组自身的运营之外,还必须与其他部门沟通衔接,与甲方做好对接,同时项目审查的时候,还得和审查方由较好的交情。一般来说,项目负责人都是经过几年的技术人员历练之后,经过评估方可获聘。这一规章制度或许听起来有点不合情理,实在是太有必要。不管是甲方还是审查方都很看重这个资质,还有多年的交流,一个新人初上任,难免让人不信任。
一段时间的运营之后,我陷入到了两难的局面。
难题【1】负责的项目进度推行受阻,技术人员拖延怠工;
难题【2】跟进的其他项目需要我加快学习技能,提高效率,其他项目因为我技术成熟度不高进度有所延误;
难题【3】甲方与审查方对我表示不信任,增加了技术衔接的难度,往往第一稿可行方案被痛斥修改几轮后,最终方案又与初稿有所相似。他们在审查中尝试不同方案,大大增加了项目成本。
当时的我,真的是有点心力交瘁,一度陷入困局,每日里都因为职场上的这些压力,弄得没法入眠,还差点进了医院。事后我总结当时出现这种状况的原因,大概有几点因素在:
首先,个人能力局限。对于一个初入职场的人来说,最需要的是有个领路人带队,提点着帮忙迅速进入角色。当时的我,还没有完全适应职场的氛围,底层技术人员的工作还需要加强学习和历练呢,就直接当上了负责人,不仅技术娴熟度未达标,职场上作为负责人的管理和沟通协调能力更是摸不着头脑,完全是瞎子摸象。
其次,规章制度局限。按照以往的惯例,作为底层技术人员,只要你在项目负责人的底下干活,不管如何,多少都会给予一些指导,不说轻松应对,至少有前人引路,可以少走很多弯道。然而,我因为直接被拔为实际项目负责人,这些原来愿意指点我的人,瞬间觉得地位不同,没法安心指点,很多时候,你再三再四的请教,他们也因为责任的关系,不会和盘托出。因为,每个岗位都有其约定俗成的职责所在,多付出一分不一定得到回报反而会受到惩罚。当时的公司制度惩戒措施方面,奖励基本没有,惩罚条款较严格。
再次,职场心态不正。初出茅庐,反而胆大包天,在职场上,有不服输的心态,有阻碍的时候,没有试着借助外力去解决问题,而一味的与自己赌气,以为可以熬过去。职场心态就没有摆正。这种希望得到认可,又不服输的劲头在职场上是好事,也是坏事,让我走了很长的弯路。
职场压力不是只有精英人士才有的专利,更不是陷入职场倦怠期人士的特性。不管是人生哪个阶段,处于何种职场氛围,遭遇压力和困境都是难以避免的,唯一区别就是压力大小以及压力来源有所不同。同样两人处于相同位置,可能A感觉到压力沉重,而B却分外轻松。这与两人本身的能力、性格以及处事方式都息息相关。初入职场时期的那段经历告诉我,假如你陷入职场困局,那么很有可能你的能力、处事方式或者人际关系在某种程度上出现了极大的漏洞,需要你及时弥补。
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