一白遮百丑。大部分姑娘都希望自己肤如凝脂，通透红润，我也不例外。曾经查询各种美白的方法，也曾试过一些，没有什么用。我不敢用美白产品，怕损害皮肤和健康。今天看到网页上说，一个人能白到什么程度，看看自己手臂内侧和大腿内侧以及肚脐周围的肤色就知道了。对于天生的非白皮肤的mm，用再多的美白产品也无济于事。现在，我也想明白了，与其想办法美白皮肤，不如把所有的努力用在补水保湿防晒上。我虽然不能改变肤色，但是我可以减缓皮肤老化，让皮肤水润有光泽有弹性，减缓毛孔粗大的速度等等，让皮肤呈现健康的状态。于是，我可以这样做：

        一、多喝水，每天做水膜或保湿面膜。每周2-3次清洁面膜。

        二、做好皮肤清洁，并通过精华、乳液乳霜、眼霜等进行补水护理。

        三、做好防晒工作。不仅要一年四季都涂抹防晒霜，在紫外线强烈的夏季，还要外出打伞或者戴帽子，及时补涂防晒霜，进行双重防护。

        四、内调。规律饮食，戒油腻食品。经常喝豆浆、五谷杂粮粥。多吃水果和蔬菜。

        五、运动。

        六、睡眠：每天午休半小时，晚上保证有高质量的睡眠。

        七、学会情绪管理。让自己经常保持愉悦的心情。相由心生。微笑是最好的护肤品。

        总之，接受自己天生的肤色，不再纠结，为拥有健康的皮肤而努力！