你偶尔的发脾气或者着急不安，身边的朋友或同事是不是总会对你说“淡定”，我们都说过“淡定”这个词，但是又有谁能做到真的淡定呢？看到朋友圈晒幸福、晒房子、车子，看到同学晒旅行，看到某某超越自己时的心情，再想想自己一无所有梦想还没实现的同时感到烦躁不安，这些情绪都是我们没有看淡一切！

以下我从六方面说下我的一些感想

一、看淡名利，远离虚荣

    如果你是在政府单位工作，年龄和能力正处在事业高峰期，在你升职时就做好下台准备，这不是悲观而且这中间落差很大，如果没有做好心理准备看淡这件事，将来会很失落的，从意气风发到萎靡不振。

    虚荣更是要远离，现实例子就不说了就举一个大家学过的一篇语文课文，莫泊桑的《项链》，由于女主各方面都不错却嫁给了平凡的职员，她心里幻想自己过上贵妇人的生活觉得只有王子、香水和昂贵的珠宝才能与她相匹，好不容易有参加舞会的机会，她买漂亮的衣服、借朋友的钻石项链，果然晚宴上她大放光彩成了最出众的女人，由于她陶醉被人仰望的快感中，久久不能自拔，最后发现项链丢了怎么找也找不到，后来她和丈夫省吃俭用辛苦工作十年才挣够了这条项链的钱，而她也因此变的苍老憔悴。

    外表的华丽终究是短暂的，最重要的还是实力，一个人最重要的是要认真评估自己的长处和不足，分的清自尊和虚荣

二、淡化烦恼做个乐天派

    人有七情六欲和喜怒哀乐，有的人会因工作上的一些失误耿耿于怀甚至夜不能寐，有的人会把别人的错揽在自己身上，有的人把目标设定过高因迟迟不能实现而烦恼等等，这些其实都是自寻烦恼，如果你能乐天一点过两天你所烦恼的事就属于过去的事了而你所担心的事也没有发生，你对待烦恼的态度不同烦恼对你的影响也不同，此外当你看到某个激励你得文章使你下定决心订个目标好好完成时，建议你不要订太高，对自己的要求过高有时并不是一件好事，因为达不到和不知足会给你增添很多烦恼，循循渐进，胖子的肉还是一斤一斤长的呢，也不要做一个忧愁善感的人了，因为忧愁善感的人最容易自找烦恼，一有烦恼就牵肠挂肚，这样活着窝囊不如从现在乐观一点

三、积极一点不抱怨

情形1.工作环境不好、工资不高、有些法定节假日不放假，看见同学会忍不住抱怨； 

情形2.老公下班回家什么也不做，我一个人又要照顾老的还要照顾小的连个说话的人都没有，跟朋友抱怨；

情形3.男朋友情人节没送礼物加班中度过只知道工作，看见闺蜜忍不住抱怨。

    每个人在不同时期都有过抱怨，随着年龄和经历的增长有的人已经改正过来了，有的人则改正不过来。那不如换个角度看，如果你去看农民工工作的话你该庆幸你还有个假期，遇到情人节七夕节男朋友加班工作，他估计也不想，但为了你的面包他总会去奋斗的难道你将来不想要一个家么？如果你去看那些全职太太除了照料家里还学会了养花、烘培不觉得很有成就感么？把目光适当转移积极的做力所能及和想做的事你会发现生活特别美好，把这些不满统统变成动力和灵感，有时候快乐未必是愉悦的也可以是提升自己战胜自己胜利的感觉

四、培养自信，做一个全新的自己

    我觉得自信的人首先是喜欢自己的，不知你有没有这样的体验，当你每天早上去上班对着镜子微笑觉得自己很漂亮，你会发现原来自己也可以这么漂亮，坚持三天你会发现真的是这样心情也好很多，但是某天你脸上突然多出来一个痘痘你照镜子就不自信，焦点忍不住集中在痘痘上会觉得有个痘痘真难看，瞬间觉得自己不漂亮不想照镜子了没了自信；而自信体现在工作上就是驱动力，一般情况我们往往习惯表现自己熟悉擅长的方面，但脱离你习惯的方面，面对挑战就会不自觉的不自信起来，人的潜能是无限的，自信会让你内在的潜能动起来，所以不要担心大胆尝试自己不熟悉不会的，激发潜在的能量，不要因为缺乏心理上的自信而埋没了自己可能的一面。

五、淡忘失意，让意识里多一些无所谓

    我见过我同事因为丢失东西感到烦躁，当天工作也不顺了起来，因而烦躁一整天，但是东西丢了就是丢了若不能及时忘记，烦恼的只会是自己，我曾经在2014年的时候丢了一部两千多的手机，但是我并没有影响我的工作。那是我第一次丢手机，还有四十多分就上班了，用同事电脑登陆微软账号把手机锁住了，匆忙出去移动店补了手机卡，原路线也看了没有，路过派出所备了案，人家都说不会找到了，虽然我知道没用，但起码我尽力了，事情就这么翻篇了看来我也蛮镇定自若的，适当的让错误和烦恼到此为止是明智的，如果因为小事而跟自己生气过不去是成不了大事的

六、保持淡定做一个淡雅的人

    这点就很难喽，若你是一个很直真性情的人这点还是蛮难做到的，遇到荣辱之事是荣还好是辱的话说不定你唰唰唰的站起来开始反击了，这种情况虽说二十多岁的小青年到四五十岁会这样的也是有的，会这样还是自制力不过关啊，一个平和的心态是经过挫折、失败、在努力奋斗后历练出来的，要主宰自己必须对自己有所约束有所克制，否则只会沦为情绪的奴隶。有时候不必太在意别人的态度，面对褒贬做到宠辱不惊即是最好，淡定的人在任何地方看到的都是生活的亮点

最后摘抄一下封面上的一句话是我最喜欢的句子：

什么是淡定？淡定就是你对名利荣辱的淡然。对爱恨情仇的超脱，对世态炎凉的堪破，它让浮躁的人学会放下，告诉人们一切顺其自然便能宁静致远，心怀淡定之心的人必将是最坦然最平和最洒脱的人。

是不是有一种僧人看破红尘的感觉哈哈

此书是我22岁也是我经历很多后静下心读的，能放下的就不说了，未放下的就留着多年过后再看一遍吧，那将又是一番心境！