早在几年前就看过《遇见未知的自己》电子版，但是当时不到二十岁青春年少，书中的寓意精华体会不深，真的只能说看过而已。最近偶然发现同事有这本书，就随手拿过来重看了一遍，这次认认真真的一章一章慢慢细细的阅读体会，确实有所收获。

    用一个连贯的故事来见证一个人的成长，故事的主人公若菱在机缘巧合中遇到神秘老人，开启了遇见未知的自己的大门。“我是谁？”我不是我的名字；我不是我的工作；我不是各种身份认同；我不是我的身体；那么我到底是谁呢？若菱开始寻找真实的自己之路。在一段时间观察和分析以后，得出5个字的结论——爱、喜悦、和平！

    平常外面看不到真实的自己，因为在真我的外面被身体、情绪、思想、角色扮演/身份认同所包围，在一层层厚厚的外壳里面才是我们的真我，若菱一层一层的剥开云雾，从联结身体开始出发，对自己的情绪臣服，定静和观照自己的思想，最后觉察身份认同，才能将真我释放出来，有个图可以直观的说明这个过程。

    从图中我们可以看到，若菱在一步一步一层一层的给真我厮杀出了一条道路，慢慢的体会到真我，了解自己真正想要的东西，从真我出发，改变自己的命运。

    其实所有的人、事、物都是内在的投射，就像镜子一样地放映内在。当外镜有东西触动自己的时候，要向内看。看看自己哪个地方的旧伤被触碰了，看看自己有哪些阴影还没整理好。不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理，然后集中精力去应付外在可以改变的部分。

    记得，每一个发生在我们身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心存恐惧。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。如果带着信心给它一点时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的包装外壳，就会享受到内在蕴含的丰盛、美好。

    最后总结下自己的收获吧，看完本书之后，有少许看清自己，认识自己，慢慢学会臣服和接受，可以放开很多烦恼，生活心态中有所改变。

    亲爱的，外面没有别人，只有自己！

 PS：书名：《遇见未知的自己》

          作者：张德芬

          阅读时间：2016年4月1日—2016年4月13日