这本书是挺早前在当当读书上购买的电子版（当时搞活动，看到这本还有另一本关于塑型的，感觉从书名看很符合我当时给自己定的相关计划），当开篇看到“说不清自己三观的，都不是真正意义上的明白人”这句话时,真的感觉当头一棒，自己三观，什么三观，哪三观，当时就有种找不到北的赶脚，由于被炸的严重，又缺乏后续“自我诊疗”，这本书就被搁置了，现在被拿出来重新读过，是因为马上要到5月了，一年又快过半了，我的计划呢，我的健身呢，到底什么才是我在意的，认定的，总是这样混日子，也混的够久了，so ,提起勇气，用了3天时间，阅读完毕，虽然自己的三观是什么样的，也没完全搞明白，但至少知道，踏踏实实，做好眼前需要做的和想做的事，也是在正三观的过程吧。下面摘录了对我个人而言比较有“警醒”作用的语句，我想这也从一个侧面反映了我的三观吧。

1、 真正伤害你的，往往不是事情本身，而是你对事情的看法。

2、什么样的人性对应什么样的结果，不需要我们复仇，大家或早或晚，自己埋单。

3、完善和提升自己 的系统更重要。

4、灵魂生活？职业生活？世俗生活？

5、痛苦不在于你的选择是什么，而来自于你的选择违背了本性。

6、迟疑犹豫和空想无法兑换出丰富的生命，而我们的生命只此一遭。

7、只要还停留在倾诉感受而不是陈述事实，那这个人的问题就无法得到解决。

8、只有完全走上由自己选定的路，未来才会负起全责，怨无可怨。

9、一件事做与不做，用什么方法做，做到什么程度，跟他人信口点评几无关联。

10、事实证明，走出困局，都是在正视自己的无能之后。

       困局之一的解决，是辞职求学，算是以退为进，离开正面战场闭关修炼。修炼中再行观察积累，最终转行。

       困局之二的解决，是找到造成旧项目拖延的症结，快马加鞭完成。并悉心整理已有经验，依靠经验及时找到新项目。

       困局里面，不能等待，等待就是渴死、溺死，或者在绝望中放弃，困局不会自己像雾一样飘散。积攒优势力量，向困局最薄弱的方向集中发力。如果自己力量不够，找寻外力拉你；如果自己力量不够，与其寻找外力，不如锻炼力量，韬光养晦，有所作为。锻炼力量都是为了掌握主动，多点儿选择，少点儿被困。同一个境遇，将相和兵卒，永远是两种心情，而主动权才真正让人开心。

11、别让“过程比结果重要”这句怪话，成为半途而废和浅尝辄止者的借口。

       从一生的体验看，过程比较重要；从获得体验的方法看，阶段性的结果比较重要。

       为了达到阶段性的结果，最应该做到的便是放下自己的混乱而细碎无用的情绪，因为，在结果面前，过程里的小感受没任何作用。

12、你得分清什么是热闹，什么是丰富。你得丰富。

13、我们的无知不妨碍我们快乐地活着，但我们的无知会在危险面前加速我们的死去。

14、价值观：在同样有限的生命力，你，觉得什么对你是最重要的。价值观决定了生活和做事的优先级。持续的优先级的甄选与落实，造成了每个人看上去的样子。

15、遇到美食和聚会就吃撑，是一种短期行为，是沉溺当下，不问前程。

16、我们的伴侣，和我们自己一样，会很多东西，也不会很多东西，但一定有必要多学点东西。技能总会让一个人强大些，让人能够帮助自己，也帮助伴侣。

17、纠结是因为自我和三观不完善，选择的时候缺乏鉴定的内心依据，而不是因为什么听上去神秘又高级的“多重人格”。

18、一个人的形式和内容，面子和里子是一回事。所有“外表**，内心**”的说法，都只能把人弄得更混乱、更没着落。

19、把平安和进步，作为生活中的重要元素。

20、只有清晰地懂得所做选择的缘起和去处，才能真正坦然和欣然承受现在和将来要面临的一切。