很感谢被姐妹们安利这本书，推荐指数五颗星。

我是在上下班时间在地铁上看完这本书的，看之前只是大概知道这是一本年轻女博士的抗癌日记，但是真正开始读来，还是被于娟作者在抗癌过程中表现出来的对生的渴望，坚强，乐观所感动。虽然抗癌是一件痛苦的事情，但是这本抗癌日记读起来却不那么沉重，更多的能引起我们对于亲情友情爱情，以及对自己生活习惯和状态的反思。

那么，为什么是我得癌症呢？作者患病一年几经生死之后，客观科学不带任何色彩的分析总结如下，值得我们所有人引以为戒。

一、饮食习惯

胡吃海喝，吃过很多不该吃的珍稀物种，自觉罪孽深重；

暴饮暴食，贪吃停不下来，嗜荤如命，

二、睡眠习惯

长期晚睡，熬夜，不符合养生学的规律，干扰各种器官夜间正常工作，

三、工作习惯

疯狂参加各种考试，临近考试前两周才开始搞突击，玩命复习，经常通宵不睡

高强度记忆，破坏身体免疫机能

四、环境问题

近些年来中国的空气污染越来越严重，在国外生活一段很长时间之后身体无法适应国内环境；

装修房子、置办家具等的甲醛有害物质的污染

五、性格问题

太过喜欢争强好胜、凡事就要做到最好，喜欢统领大局，喜欢操心，不甘心碌碌无为

并且于娟书中还试图澄清一个乳腺癌的长期误解定论：

乳腺癌患者并不一定是经历长期抑郁的。相反，很多患者都有重控制，重权欲，争强好胜，急躁的外向性格倾向。

另外书中还有很多作者关于人生思考的句子，仔细品读，

一对非常喜欢孩子但是结婚多年才好不容易怀孕的夫妻，在怀孕5个月的时候发现是恶性乳腺癌，当医生建议马上引产进行治疗的时候，丈夫失声痛哭，但是伟大的妈妈却冷静的做出了先生下孩子再动手术化疗的伟大决定。这就是作者所说的，女人读书与不读书的区别，或者素质修养往往在人生极致处体现。这位年轻母亲的决定和举措，是至纯至爱，是无私忘我，是人世间最美的爱的体现。人世间每个人都有自己真正想要的东西。知道自己想要什么是非常幸运的，而能真正在所不惜即便拼命尽其所能达到目标，我觉得是幸福的。

人应该把快乐建立在可持续的长久人生目标上，而不应该只是去看短暂的名利权情。

有些事情，电影也好，BBS也好，K歌也好，想想无非是感官享受，过了那一刻，都是浮云。唯一踩在地上的，是你健康的身体。以后熬夜之前多想想这段话。

有太多的计划要完成，有太多的事情要应付，总觉得做完手头的事情，陪父母也是来得及的。反正人生很长，时间很多。现在想想并不尽然，只有一天天的过，才是一年年，才是一辈子。无头绪的追逐与奔忙，一旦站定思考，发现半辈子已经过去，自己手里的成败并无多少意义，然后转身才发现陪伴父母亲人的时间已经无多，发现最重要的幸福已经没有时间享用，人生最大的悲哀莫过如此。

任何东西，得到之前，不要轻言珍贵，失去之后，不要轻言轻贱。

二十几岁的时候，觉得人生冗长，善待自己最重要，于是爱自己甚至爱别人。如今想来，善待自己不是给自己买几盒价格不菲的化妆品那么简单，宽容他人才是最好的善待自己的方式。既然上善若水，那么自心间流出的大爱大善，自会绵延回转到自己。

PS：本来是报名参加以书会友的活动，决定这个月读完这本书的，惭愧书虽然读完了，但是直到活动结束也没有交上来读书笔记。以后每个月的读书继续坚持，并且读书笔记不能一拖再拖，读完之后，抽出一个小时时间来写，即使暂时写不出来，也要做初步构想，第二天再抽出半个小时继续写，坚持的力量时间看得见。