答应了@碧水白露 姐姐来讲讲我是怎么工作慢腾腾的给大家传授下经验。不过我现在好点了，为么呢？因为我现在认为，所有的慢腾腾，都是故意的。

我以前工作效率是很低的，原因如下：

1.三心二意。打开了工作，五分钟不到就打开网页瞧瞧新闻，看看八卦，不知不觉四十分钟过去了。回来再工作个十分钟八分钟，刷刷论坛，看看股票，又半个钟头过去了。。。看看表，再过半小时该吃饭了，so，喝口水等吃饭。。。

2.畏难情绪。如果手里接了个大活，或者以以往经验来看不好干的事情，潜意识里会排斥工作，所以拖延着不肯开始。大脑以它原始的功能认为，逃避能解决一切困难。但对于现实世界里的工作，你懂得，不管你逃多久，还是要回来面对它。

3.觉得工作没意义。有时候一些工作，特别是机关类工作、公文、总结、ppt啥啥的，总觉得整这些虚头巴脑的东西，对生产全无现实意义，甚至你知道就是个吹牛或者美化现实的东西。身体对大脑的反应是很真实的，你脑子觉得它没意义，身体就会出现懈怠，情绪就会出现抵触。

4.其他情绪。跟老公吵架跟孩子生气早上挤地铁遇到色狼跟上司怄气跟同事生闷气。。。巴拉巴拉。生活总是有很多不让人如意的小情绪，没有化解掉就面对工作，会让我们把情绪发泄到面前的工作上-----我至少可以不理你吧。。。

我之所以最近效率提高，正是由于对工作的认知进行了升级。

1.工作给我发钱。股票被血洗，让我知道我看盘再久也没有回报，哪有工资亲切~~就算生活中有再多烦恼的小情绪讨厌的老公累人的熊孩子，一看到存款金额，立马心情舒畅。就算我偶尔偷懒开小差，你还是这么对我不离不弃像个印钞机，我怎能不爱你呢？么么~~~

2.工作让我成熟。话说刚毕业的小白我虽然比邱莹莹好点，但也好不哪去，啥啥都不会不说，对于人情世故也都是白纸一张。正是工作对我的锻炼，让我拥有了很多技能、情商（诺，情商其实是犯错误换来的），提高了心理素质、抗压能力，让我长大，让我成熟。这是学校、家庭。。巴拉巴拉也替代不了的。你说读书，读万卷书不如行万里路。

3.工作提升我的思维技能。我现在认识到人的蜕变最重要是思想的升级，而思想升级的手段是技能升级，而技能升级是通过学习和大量的练习习得。工作给我一个平台，让我穷则思变，通则不痛。如果不是工作难度把我逼进了死胡同，我不会去求出路、找方法，便不会有现在的我。而最近正在反复读的书---李笑来的《把时间当朋友》，让我领悟到人生的另一个境界。现在的我不再有畏难情绪，而是愿意沉下心来，通过完成一件工作慢慢打磨一项技能。甚至，越难越欢迎。

改造了思维，才能改造行动。所以我现在：

1.只要感觉排的开，给我的活我都接。

2.不仅仅要求完成，要求有所收获。比如摸通一个流程，比如总结一条规律。带着目的去工作。

3.工作到手马上起头，开始做了再筹划。这起源于克服自己不愿意开头的心理。开了头以后，我会站在领导的角度上考虑一下，他需要的是怎样一个结果，然后我用何种方法才能又快又好的呈现。起头帮助我进入状态，再考虑的时候就能深入进去。用了这个方法，这几天我都没有出现刷论坛刷到快吃饭，一般刷5分钟就想赶紧回来干活，有时候一天都没上论坛每天的纯工作时间大幅提高。同事都过来跟我道辛苦，当然这个其实我不需要啦。

4.排除外在干扰。就像樊胜美，我也会为家里的琐事所烦恼。当我坐在办公桌前还心烦不已的时候，我就问自己：想这些有用吗？对解决问题有帮助吗？啥用没有想个蛋！面前的工作不解决，烦恼会一个变俩，俩变四个！抛掉一切情绪，专心进入工作状态。----------专心做一件事情可以缓解焦虑和抑郁症。

唉？又说了很多，最近怎么有点话痨，先写这些，抛砖引玉，欢迎继续讨论。谢谢围观！