1.先把必须要做的小事处理掉,是我们保存积极和从容心态的一剂良方。
作者说“我们可以把一个人的心理成本比做成一个可以张开贺缩小的弹性薄膜,这个薄膜会被各种事情撑开,各种小事的堆积可以把人的心理成本撑得很大,而这些小事被消除后,人就可以轻松很多了。
很实用的小tip,比如我们经常会被一些琐事困扰,交学费杂费水费,记账,收拾房间,拿快递,打一个电话等,我习惯因用清单来做管理”doit“,把每日,每周,每月需要做的常规事情来做一个清单,到期提醒,这样能腾出时间来静下来做一些更有价值的事情,如陪伴家人,给孩子念绘本,读书写作,锻炼身体等。
2.种一棵树的最好时间是十年前,其次是现在。
我经常很悲观觉得很多事情都来不及了,随着年纪增大,我30多岁了,如果想要改变道路怎么办等等。这句话总是给我坚定的力量,何时开始都已经晚了,但其实何时开始,都不算晚。时间还很长,我们慢慢走。
3.最小化产品
这点是我觉得很受用的一点,不得不说,采桐这本书真是满满的干货。
可以理解为,很多看似宏大的目标,都是由一个个小目标的顺利达成而铺展开来的。
比如你想写一本书,可以先从最简单的开始,写一篇文章,然后公开发布出来,看看大家的反响如何,根据批评获得反思,再进行调整。这就是一个”最小化产品“了。
4.”核心思考区域“的工作不可间断
很多人包括我在内都很喜欢多任务工作,也就是同时做好几件事情,比如我就习惯一边看书一边听歌一边吃好吃的,或者一边写文一边听歌一边刷网页,一边备课一边听课一边聊天。”事实上,大多数任务都有一个至关重要,通常也最棘手的部分,这部分需要我们集中注意力,非常专注的进行思考,然后将其破解。“其他部分就可以慢慢搞定,完善,多任务同时处理了。
也就是,最关键最烧脑的部分,最先解决搞定。
我平时也是喜欢这样做事的,不论是工作,思考,还是家务之类。我都是习惯先把最难的一部分搞定,然后就悠哉哉的慢慢来了。
二。书中精华提炼
三。反思
建立即刻处理生活小事的习惯
请回想一下,在你生活中有哪些小事经常因为你的拖延而给自己带来更大的负担?请在接下来的一个月内坚持立刻完成这几件事.
答:我个人感觉没什么因为小事而拖延的习惯。
有几个:课时单子总懒得填。锻炼身体算吧?这个要好好坚持下来。100计划。
完成一个你的最小化可行产品
1,请在你的工作或学习中选择一个较为重要的事情,构建一个你的最小化可行产品。
大目标:出版一本新书。最小化可行产品:写完一篇文章:亲子/理财的。
大目标:完成论文。最小化可行产品:翻阅资料,找到一个点。
2,它的最核心部分是什么?请拿出一段不被干扰的时间来完成它。
核心部分是完成数据分析部分/核心观点的阐述。
时间要看,工作日除了上班时间以外,其他时间上午精神最好,可以拿出2个小时去完成。
3,完成这个最小化可行产品的工作可分为几层,请尝试用涂层工作法完成它,并与之前完成它的方式进行比较。
几层?3-4层吧。
1.核心观点描述。
2.数据分析和产出。
3.文字的完善。
4.配图。
5.修改和发布。
4,请将你的成果在相应的现象或线下平台公布,收集外界的反馈意见。