楼主敏感肌一枚，并非天生而是作的😂记得还是初中的时候便对美容这事特别感兴趣，偶然在某杂志上看到说用盐可以去除皮肤角质，皮肤可以变好😂好吧，没文化很可怕😨对于当时还是学生党的自己，如此简单的方法当然试试啦！也是因为这一尝试，后来用许多护肤品都容易出现过敏症状心塞吖！

       好多说敏感肌可以用的对我来说都是浮云，所以现在都是简单的护肤！加上迷上内调养颜，现在更是对于护肤品兴趣不大！分享下我平常的小保养，与大家交流交流经验！

1、首先是我经常做的一款早餐：红豆薏米汤，楼主是南方人，所以容易出现湿热的情况，这款汤经常会煮，泡一下然后扔电高压锅一煮，完事

2、偶尔会煮点银耳皂角米当宵夜，滋阴润肺，据说还补胶原蛋白

3、花茶是我家常备的，以前是经常买玫瑰花，后来看微博安利，买了配好的花茶，叫气血茶，里面除了几种花之外还有红枣桂圆和黑枸杞

4、最近在市场有看到桑葚，买了熬了枸杞桑葚果酱，泡水喝比饮料强多了！

5、经期结束会煮四物汤喝，加乌鸡味道不会那么难喝，不过这个好像不是每个人都适，具体还得看个人体质

6、偶尔与闺蜜聚会，我们会喝小杯葡萄酒，据说挺不错的，但是不要喝多噢！

7、泡脚也是简单易行而且有收获的方法

8、万事的前提就是得把脾胃养好，楼主而且因为作，所以深知调养脾胃不容易😂脾胃调养好了，吃什么才能吸收！

9、早上有时间泡上一杯姜茶也挺不错的，以前不懂，后来听说有过“过午不食姜”的说法。

一点小小经验分享，期待与大家交流经验，互相学习！