读好书  乐分享

      前段时间读了一本关于时间管理的书《你一年的8760小时》，作者从一个不自信的胖子通过不断的坚持和科学的努力成为了瘦身成功、颜值担当的新东方明星讲师。艾力摸索总结的“34枚金币时间管理法”对于想要看到时间、记录时间、有效利用时间的人来说是一个不错的入门方法。

     ❤️一、34金币时间管理法  理论篇

我们常说

     “时间就是金钱”

我们也常说

    “一寸光阴一寸金”

34金币时间管理法就是把时间具象化，像记录金钱账目一样记录时间。

原理很简单：例如：早上6点钟起床，晚上11点睡觉，17个醒着的小时，按半个小时划分，将时间分为34份，就有了34枚金币。

当然如果一个人早上10点起，晚上10点睡，那他一天拥有的就是24枚金币，以此类推。

发现了吗？——只有可以利用的时间才是金币，所以不要以为大家的一天都是24小时，别人的可以兑换34枚金币，如果你懒惰的话你就每天比别人少10枚，长此以往，天长日久，差距自然就产生了。

另外，如何使用时间金币也决定了你收获的效益。就像生活中，你都把钱用来“买买买”了，最后也就依然是哭哭剁手罢了。但如果你把钱用来合理投资，则会“钱生钱”、带来更多的效益。

善用时间，则可以不断提升、积累，达成梦想。

而挥霍时间，也就像挥霍金钱一样，最后只换来喧嚣后的空虚。

  ❤️二、34枚金币时间管理法   实践篇

step1.选择工具

         首先，选择合适的工具，纸笔、excel表格、APP都可以，看你喜欢。

step2.分类时间

       作者把时间分为五类：

       第一类、尽情娱乐时间（聚会、约会、玩游戏等等），记下这类的意义让你明白你每天也有不少开心的时间；

       第二类、休息时间，记下这类让你一眼明白自己的能量是否充分休息恢复了；

        第三类、强迫工作时间（比如不想开的会、不得不上的课等等），这是一类我们需要尽量压缩想办法转换利用的时间；

        第四类、高效工作的时间（如高效学习、看书、工作，任何产生价值的时间）；

        第五类、拖延时间，做没意义事情的时间（比如早上七点醒来，赖床到十点，这三个小时就成为没有意义的拖延的时间。）

step3.记录时间

      时间记录可以证明我们活过，可以帮我们检视人生。

        通过分类后对自己的时间进行记录，你就可以知道一年里浪费了多少时间，有效使用的时间又有多少，可以改进的地方在哪里等。

        作者艾力统计了自己的过去一年，被拖延的时间为775个小时、32.292天，相当于一年里有一个月在刷微博刷朋友圈睡懒觉，一年的1/12就浪费了——而他还是一个比较勤奋的人，普通人的时间统计下来的话估计更惊人。 

step4.规划管理时间

        通过记录了解自己的时间使用情况，就可以针对性的来计划自己的时间，并定期追踪时间的使用情况。这一部分又涉及到很多其他的知识，比如我最近正在读的《番茄工作法》就是一个规划管理、提高专注力，克服拖延症的方法，后面我会再写文章详细介绍。

❤️三、分享了一句我觉得最朴实有用一句话。

“懂一百个道理，不如懂一个方法重要；一百次的感动，不如一次行动有帮助。”

     我们想要成功时，往往会阅读大量教我们怎么成功的书。然后呢，成功的人有多少呢？

      呵呵......通常也就没有然后了.....

      所以现在那些只讲道理的书被人们挤兑为鸡汤文、成功学——永远在鼓吹只要你相信，只要你努力，就会成功的！

     这些天花乱坠的道理和我们的目标之间还差什么呢？ 

     一条踏实可行的路。

      故而人们常常在看鸡汤文成功学时热血沸腾、摩拳擦掌。可是放下书后，茫然四顾，无所适从，洗洗睡吧。

     这样，就又掉回韩寒的《后会无期》中说的那样一个怪圈——

“看过了很多道理，却依然过不好这一生”。

     就如作者艾力所说“只靠读道理，就妄图懂人生，这就意味着大多数人实现不了自己的幻想”。

        所以这本书里为我们点破这样一个被多少鸡汤文成功学遮遮掩掩故意视而不见的道理，我觉得光这一点也值得读一下了。

       然而我们没有一个人能够靠阅读别人的成功经历来获得成功。我们想要达到梦想，首先需要确定目标，也就是一个方向，然后找到一个方法，然后才是努力。

  正如作者在书中提到的一个公式：成功=方向*方法*努力。

如果成功是100分，首先，确定方向是头等大事。

方向的取值就是＋1，或－1，方向对了就是正数；

方向错了，你也就越努力离目标越远。

其次，是方法的选择，好的方法让你事半功倍，坏的方法让你事倍功半，方法的取值为1~10；

剩下的就是勤奋和努力，取值为1~10。这三者的乘积才算是一个比较客观的成功几率。

“一年365天总是流失的悄无声息。新年许下的愿望，经过了365天，依然只是梦想”

谢谢阅读，希望读了文章你能有所收获，

365天过去，梦想不再只是梦想。^_^

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熊宝是谁？

 85后辣妈（哪里辣？爱吃辣算不算.......？）

生物工程学士、制药工程硕士

学术界最热爱八卦

八卦界最热爱漫画

漫画界最懂时间管理的实力2B女青年

Y（o____o）Y

（哈哈哈绕晕了有木有~~~）

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 熊宝的画匣子

妈咪日记 系列连载目录

01   一段280天的旅程

02   迎接宝宝*准备篇*

03   带球跑的最后阶段

04   产检那些事儿

05  迷糊妈咪~准备好了吗？？

06  留级“生”宝宝

07 大事件~宝贝驾到！

08  new baby life