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陈小豆

【晒早餐】美好的一天,从一顿元气早餐开始

陈小豆
陈小豆   陈小豆 2016-05-16 12:28 阅读(2126)

晒吃狂魔好久没发帖了,冒个泡。把最近一个多月的早餐做了个集锦。


1.沙拉+鸡蛋吐司+牛奶

沙拉:苦菊+火腿+煮蛋+小番茄

吐司中间挖了个洞,打了个鸡蛋进去一起煎。


2.“海纳百川”沙拉

这个名字是我瞎起的,这么叫是因为这道沙拉太全能了。里面有苦菊、核桃、煮蛋、贝壳意面、小番茄、鸡胸肉。

这样一道沙拉,蔬菜、蛋、坚果、肉、主食,全有了。很适合做brunch.吃下去到下午都不会饿。


3.焗饭

热量高,不过味道实在很好呀。早上吃的能量高点也没关系哒~


4.甜品+时令水果+牛奶

抹茶千层蛋糕、布朗尼,都是自己做哒~草莓负责颜值。


5.薯角

这个其实算是小零食了,简单又美味。


6.披萨+沙拉+梨汤

披萨做了两种口味:萨拉米、金枪鱼。

配个简单的沙拉就可以了。


7.越式春卷

薄荷是自己种哒,嘿嘿。吃多少掐多少,不浪费。


8.提拉米苏

比较适合做下午茶。


9.酸辣粉

略凶残的早餐,不过好处是快,几分钟就可以搞定。



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