书中讲述了小老鼠嗅嗅和匆匆及小矮人哼哼和唧唧通过对找寻奶酪、拥有奶酪、失去奶酪及重新找到奶酪的过程中不同的态度及处事的方法讲述了四种不同的人生过程。

   四个主人公，小老鼠嗅嗅善于嗅出变化的气息，匆匆能对变化迅速地做出行动;小矮人哼哼面对变化犹豫不决，烦恼丛生，埋怨天地，唧唧一开始因对变化的恐惧而停滞不前，最终冲破了恐惧的束缚，重新寻找新奶酪。

　　奶酪只是一个代词，它代表着生活中的方方面面人类所需要的东西。如：金钱、工作、幸福、友情、爱情等等。而在经历了“奶酪”不见的残酷现实后，有人能从细微处嗅出变化；有人能及时应对变化迅速作出行动；还有的人一开始没有意识到变化，在经历了得而复失的阵痛之后终于明白，既然依然看到了变化，就应该顺应时势，让自己跟上变化的节奏；而我们更多的人则像小矮人哼哼一样，恨天怨地，并盲目地期待着“奶酪”自己跑回来的那一天。并碌碌而无为地在等待中度过每一天，抱怨老天的不公。但是无论什么时候不劳而获是可遇不可求的，只有自己紧跟时代变化，才能紧紧抓住契机，找到真正属于自己的奶酪。

　　我们应该具备什么样的素质和本领才能更好的适应社会呢？

　　一、像嗅嗅一样敏感，善于嗅出变化的气息；万丈高楼不是一天盖成的，任何事物的变化都是有迹象的。我们平时就应该多仔细留心观察身边周围所发生的变化，并为此做好充足的心理准备和物质上的准备。

　　二、像匆匆一样对变化迅速作出行动；有时候我们也许自己没能觉察出变化，但如果有人依然对变化作出了反应，就应该及时跟上。

　　三、像唧唧一样敢于冒险。有些困难都只是自己认为的困难，没有一试谁也不知道外面的世界多精彩！人的一生很短暂，有了想法就要努力去做，迈开第一步就会越来越好！

    四、千万不要学哼哼，自己做不到先知先觉，别人提醒也无动于衷，最终的结果就是任由奶酪消失却无能为力！

　　人无完人，多数人在很多时候都缺少那种敏锐的观察力和执行力，这并不可怕，可怕的是固守陈规，白日做梦。做不到先知先觉，至少要知错就改。

　　一、面对变化，虽然做错了一些事，虽然行动晚点，但愿意突破重围，重新寻找属于自己的东西。

　　二、面对自己的错误思想，愿意借鉴别人的方法并做出调整。

　　三、用轻松简单的想法看待人生。知道自己迟做总比不做好。

　　社会变化本无常，想要存活在这个社会当中，我们必须做好变化的准备，在千变万化的世界里奔跑寻找属于自己的天地。

===============语录=====================

朝新的方向前进，你会发现新的奶酪；

当你超越了自己的恐惧时，你就会感到轻松自在；

在我发现奶酪之前，想象我正在享受奶酪，这会帮我找到新的奶酪；

越早放弃旧的奶酪，你就会越早发现新的奶酪；

在迷宫中搜寻，比停留在没有奶酪的地方更安全；

陈旧的信念，不会帮助你找到新的奶酪；

当你发现，你会找到新的奶酪，并且能够享用它时，你就会改变自己的路线；

尽早注意细小的变化，这将有助于你适应即将来临的更大的变化！