本书主要是讲人通往心智成熟【克服懒惰，自尊，自爱，不断自我完善（例如增强内心力量，丰富知识，提升能力），让意识与潜意识无限接近事实，让自己听从内心的声音（意识或是潜意识）而行事】所需要满足的各种条件，因为艰难困苦，所以能选择并坚持走在通往心智成熟这条崎岖之路的人才少。书中提到五个主要条件：自律，爱，成长，宗教，神奇的力量（听从以及把握潜意识正确指引）

自律：通俗意义的定义是自我约束。而书中提到的定义则是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则（推迟满足感，承担责任，尊重事实，保持平衡）。自律的核心是学习自我照顾，承认自我价值的重要性，并采取一切措施照顾自己。

首先积极主动，意味着面对人生中的各种问题以及苦难，想对应的解决办法，并付出行动，努力，直到问题真的不是问题（与那种空想或是过度自信，逃避，放弃， 截然不同 ）

推迟满足感：当问题存在时，先面对并感受痛苦，解决问题后，身心愉悦以及小小成就而带来满足感。而不是先把问题撩在一边，到deadline前才着手面对并仓促，焦灼地去处理问题。（典型习惯差别：儿时的你，傍晚下课回家，是先写完作业再玩游戏 还是先玩游戏再写作业）

承担责任：首先我们要分清哪些是自己的责任，哪些不是你的责任。对自己的人生负全责，但是也不需要承担莫须有的责任（让自己负重太多）。而自己的责任，先不从社会角色角度来分。就以人的角度来分，自己和别人。 再细点，就是为自己的行为负责。生命中的各种选择，都是该自己做决定，而不是逃避这种属于自己的选择自由，把做决定这个行为推给你的家人，同事，上司。典型的反面例子就是要别人来安排你的时间（具体细节，可以看书中作者对上司抱怨的那段）。

尊重事实：最重要的一点就是不自欺，不骗人。自欺欺人的行为，真的有太多，重要特点就是做一些对实现目标没有持续性，不切实际，没有实质意义的事情。骗人，则是说谎。书中提到有两种谎言，黑色谎言（叙述的内容与事实真相完全不符），白色谎言（叙述内容时将大部分真相加以隐瞒）。那文中还提到自己此时心灵地图里的事实，别人眼中的事实，客观事实。有时更新下自己的心灵地图（认知范围，视野），或者你所认为的（自欺）就能跟别人眼中的，客观的事实保持一致，你也就能很好的尊重，承认，面对事实了。书中有用个心理学术语：移情 来更加详细的解释。

保持平衡：弹性地自律。随着时间的变化，我们需要进行自我调整，有时甚至要放弃已有的模式，理念。 放弃，意味着你先要拥有某种事物。（陈奕迅的《富士山下》有句经典歌词：“要拥有 必先懂 失去怎接受”）那作者在书中还提到一个兼容并包的概念：肯定自我，以保持稳定，放弃自我，以腾出空间，接纳新的想法和观念，实现自我平衡。

爱：书中的定义是一种自我完善的意愿，目的是为了促进自我和他人的心智成熟。而书中是先以坠入情网，精神贯注（对自我界限之外的人贯注），依赖性这些例子来解释爱不是什么。 自我界限，这也是个心理术语，大意是一个人自己的责任权利范围，清晰地分清什么是自己的，什么是他人的。

 书中的观点，真正的爱 是用心倾听，用心关注，敢于做出真挚的承诺并用行动对承诺负责，恰当地批评，面对冲突与矛盾，承认个体的独立以及不断的自我反省。在个体独立方面，书中引用了纪伯伦在父母与儿女，夫妻关系方面的诗词。真正的爱，在促进对方心智成熟的同时，也会让自己的心灵得到成长。

未完待续

晚安。