40周+3,怀了个小懒猴,没事整理下待产以及月子用品,留念
今天已经是过预产期第三天了,尽管我三周前就感觉要生了,到现在还是没有动静,没事整理一下,也给新手妈妈们一个参考。
产褥期护理垫---建议妈妈们都备一包,生完第一周恶露多特别容易弄到床上之类的,还有小宝宝用尿布的,下面垫一个也很方便!
防溢乳垫---这个应该也是必需品,刚开始都会有一边喂一边漏奶,后期大多数就会正常了
月子牙刷---这个我生大宝二宝的时候真没有好好坐月子注意这些,以至于现在年纪不大就会感觉牙齿各种不舒服,这次特意买了这种,希望好用
卫生巾---很多妈妈会买一个待产包,里面有那种大号的卫生巾什么的,我就直接超市买了一堆,产后刚开始就用那种夜用的大号的,注意要勤换,尽量保持那里清爽,伤口会好的快
月子服---我是特别怕热型的,三次都是赶着夏天,之前两次都是穿短袖吹空调,天天洗澡型的,总感觉落下月子病了!这次决定好好坐月子,准备了长袖的月子服
纱布毛巾---这些多备几条,产后身体虚,容易出汗,擦汗用,喂奶前清洁乳房用,每次换卫生巾尽可能的清洁会阴,当然小宝宝也要用!
内裤---有很多妈妈会买一次性的内裤,也很方便,我就超市买了这种大妈型的纯棉的,和一次性价格差不多,月子用完就扔!
浴巾---多备两条,月子洗澡洗头还是需要的,前提注意不着凉吹风,身体虚不要洗太久,完了赶紧擦干
袜子---热就热点,还是穿上袜子吧
吸奶器---贝瑞克的,据说这款按摩通奶效果很棒,而且有母乳打算的吸奶器必备品,刚开始宝宝吃的少,就得靠吸奶器排空乳房防止回奶
奶瓶---两到三个就够了,喝水喝奶
一次性拖鞋---平时出差攒一堆,住院用方便!
吸管红牛八宝粥巧克力---等等这些备一些,补充体力,有备无患
湿纸巾---尽量买那种手口的,无酒精香味什么的。
妈妈包---之前买的,现在继续用了
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宝宝的衣服---由于没想着会生老三,所以二宝之后我妈就把家里所有小baby的衣服送人了,只能重新添置啦!其实宝宝穿过的衣服会更加好。由于是夏天小衣服4-5套就够了,不用太多。
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宝宝包被和浴巾---出院的时候要包一下,防止吹风 ,浴巾纱布的比较好,毛巾也可以。袜子,小baby刚开始穿袜子就行了,不用鞋子。洗护用品---我们家老大老二那会几乎都是用清水洗的,很少用专门的洗护品,买了都没怎么用,没有湿疹没有红PP,建议洗护用品买三合一的那种,最多一个星期用一次就可以了。
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关于整个孕期以及月子吃什么,米酒---做菜煮汤拿它当水用,养身体下奶。黑芝麻油---拿它当油用炒菜什么的,防便秘补身体。茉莉花苞---36周开始喝的,我是那种喝不下白开水的人,喝水总得放点什么,这个孕晚期喝据说有助于睡眠和软化宫颈,利于生产。牛奶、谷物、藕粉,黑芝麻糊、银耳羹---这些整个孕期以及月子都可以拿来当作辅餐,对于一些不是很方便一些一天可以做很多餐的家庭,这些可以替代,因为少食多餐对孕产妇很重要喔。还有酒酿鸡蛋也是简单易做营养!
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燕窝---燕窝据说是最适合孕产期的补品了,易于吸收,对胎儿或者奶水都是很好的,尤其是产后身体虚的情况下,相比那些人参啥的,燕窝更加温和,最关键美容养颜。哈哈。不过国内市面上很难买到靠谱的燕窝,大多添加化学成分刷胶什么的,买的不好反而起反作用。我孕期没舍得买,这个留着月子补一补
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我妈妈不是很会做饭,也不是很讲究型的,前面两个月子都没有做好,这次我下足了功夫,研究准备了各种月子食谱啥的,就看我妈发挥啦。这是月子三个阶段的汤料。平时煮汤的时候搭配主料放进去就好,一排二调三养。希望身体养的好好的。
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另外已过来人的经验在分享一些月子心得,一个是宝宝尽量少抱着,出了月子你想怎么抱都行,不然胳膊会落下类似风湿的毛病,一到阴雨天就疼!也许你现在年轻不觉得,但是真的会有影响的!二是给宝宝换尿布洗澡什么的家里有人就尽可能的让家里人弄,我之前就是宁愿自己弄也不想开口型的,弯腰蹲着,这些动作都是大忌!和宝爸沟通,尽可能的月子里多帮忙辛苦一下!唯有自己身体养好了,后面才有更好的精力照顾孩子家人啊!三是半年内都尽可能的少提重物,子宫内脏什么的经过整个孕期需要一段时间恢复原位,以免下垂!四是想母乳喂养的,心情是关键,心宽奶就多少生气,我急脾气,爱生闷气,容易堵奶!切记
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Lina96Lina96月子吃什么众说纷云。大概就是第一周要清淡。好消化。往后就是要营养均衡汤水多 少食多餐 实在不知道的就推荐你下载个宝宝树 里面有42天食谱,很详细。每天每顿吃什么。怎么做的都有。