为健康投资, 我们许多人都会谈饮食作息和运动, 但是很少有人去谈必须有医生介入的口腔问题. 我不知道我们80后的这一代, 有多少不畏惧牙医的? 我就是超级怕牙医的一个. 所以除了小时候被压着去看牙以外, 从我独立开始, 从来没有去看过牙医. 连每年体检的口腔检查我都放弃. 总之就是觉得因为自己对口腔问题不够重视, 所以羞于在医生面前张嘴. 好在我很幸运, 没有牙疼到必须去看牙医的情况, 长智齿的时候也没有遇到麻烦. 也没有极度不整齐的牙齿, 但我知道口腔还是有问题的, 因为刷牙经常会出血. 也因为如此, 我看到许多人都会不由自主的去关注一个人的牙齿.

转机在于去年身边人的两个例子, 一个是同事的妈妈, 50多岁, 我见过, 很和蔼温柔的一个阿姨, 牙齿确实很不好, 有许多都是假牙, 也可能是牙齿不好, 所以身体也不太好, 但没有大问题, 有一天突然牙龈剧痛, 痛得打滚那种, 辗转几个医院确诊是牙龈癌. 我第一次知道世界上还有牙龈癌这种恐怖的病, 听到这个名词我就觉得牙疼. 她妈妈做了化疗, 做了大手术, 取了腿骨去补牙槽骨. 这个过程无比痛苦. 病痛是最容易消磨人的意志的, 她妈妈性情大变, 家里也烦乱不堪. 这个过程, 最痛苦的自然还是她妈妈. 还有一个是我同学, 某次吃饭的时候她提到去做了个小手术, 是突然发现牙槽骨上有个突起, 她是护士, 对这种问题很是关心, 就担心是牙龈癌, 立即就医之后医生建议手术切除, 切除之后做了病理分析, 是良性的. 但也给她吓得不行.

这两起例子给我敲了警钟, 看看我现在的生活, 家人团结友爱, 身体也都健康, 所有都很好, 只除了我不敢看牙医. 十几年没有看过牙医, 真不知道自己的口腔到底会有多严重的问题. 在痛苦纠结之际, 突然发现自己牙龈上也有个突起, 当下吓得魂飞魄散, 立即预约了北大口腔综合科的号去检查. 预约是半个月之后了, 那半个月里, 那个突起还在, 没有异常, 一方面是对牙医的畏惧一方面是对这个突起的担忧. 焦灼的过了半个月. 那天去了医院之后还是战战兢兢的, 看着各诊室里冰冷的诊台, 真是折磨啊. 好在走出来了.

我才发现, 现在的口腔科已经比以前好太多了, 每个诊台会有一个医生一个护士, 不存在那种满嘴药水还不能吐的情况, 护士及时就给抽出来了.

给我检查的是个男医生, 张嘴之前还觉得不好意思, 但也没有办法了. 不查不知道, 一查吓一跳, 这个医生给我做了口腔检查之后发现, 一共有5颗牙齿存在龋齿, 需要填充, 至于牙龈出血的问题, 需要另外挂牙周的医生去检查和治疗. 至于那个凸起, 他觉得是牙龈增生, 不严重, 只要牙周治好了应该就慢慢恢复了.

填充的时候, 我说我怕疼. 他说目前他觉得没有损坏到牙神经, 但不排除有可能, 如果真疼了就给我打麻药. 填充的第一步是在牙洞里打磨, 我张着嘴任由那玩意在我嘴里折腾, 听着电钻一般的声音, 心想, 许多人就是被这声音吓跑的吧, 原来也不那么难受. 还好, 5个牙齿都填充了也没有疼. 接着这医生帮我预约了牙周的大夫, 然后我才知道, 牙周治疗才是折磨.

但是, 这一次牙周治疗, 是真正让我对口腔问题改观的.

牙周大夫是个中年女医生, 有一双温柔的大眼睛.

她看着我的牙齿看了好一会儿, 然后让护士给她拿个探针,听着是不是很疼? 非也, 之后她告诉我这个探针是用来做牙周检查的. 事后我找了资料, 牙周检查其实是用25g力(一般刷牙的力度是125g左右, 所以这个检查并不疼)的探针检查每颗牙齿周边六个点位的牙周袋深度和出血点, 牙周深度在2mm以内是没有问题的, 超过了就表示有炎症. 这个检查一点都不疼. 医生花了20分钟检查了我的牙周, 说是轻度牙周炎, 我表示很惊吓, 然后她笑了, 安慰我说只要你刷牙有出血的情况, 那都是或多或少有炎症, 而且许多牙周炎既不出血也看不出来的, 只能通过探针做牙周检查.

我之前以为牙龈是另一层组织, 那天医生给我科普完我才知道牙龈只是一层薄薄的粘膜, 包裹着牙槽骨, 牙齿清洁不到位, 牙根位置产生牙结石, 牙结石是细菌喜欢待的地方, 细菌引起牙龈发炎, 继续恶化下去, 包覆牙根的牙槽骨萎缩, 牙齿就会脱落. 这就是牙周炎的危害. 下面这个图里的工具就是探针. 左侧的牙龈是健康的牙龈, 右侧就是有牙周炎然后牙槽骨萎缩了, 治疗好之后呢, 牙龈会消肿, 但是牙槽骨就恢复不回来了, 所以牙周问题一定要重视.

牙周的治疗其实就相当于一个升级版的洗牙. 洗牙一般只洗牙龈外部的牙齿, 牙周治疗则会进行龈下刮治. (时候每个听过我这个治疗过程的人都觉得牙疼, 但我却无比感激在我还年轻的时候关注口腔问题).

医生非常细致的把我的每一颗牙齿做了刮治, 不需要上药. 期间有几个牙齿确实很疼, 不过很快就过去了, 当时医生表示要是太疼可以打麻药. 我没打, 事后她告诉我, 即使是牙齿没有龋齿, 做牙周治疗也会疼的, 很正常. 整个治疗过程大概花了一个小时.

弄完之后, 除了张嘴很酸, 嘴里的感觉很清爽, 但也很累, 因为过程中太紧张. 因为小电钻在嘴里钻了一个小时的感觉相当不好.

然后护士让我过去听医嘱, 医生第一句话说: 你的牙周问题, 都是没有好好刷牙引起的.

当时听到这句话觉得好崩溃, 明明刷牙能解决的问题却要上”刑台”

然后她拿了个牙齿模具告诉我应该怎么刷, 这个又颠覆了之前我们学的”上牙往下刷, 下牙往上刷”, 她说刷牙的几个要点:

1) 用软毛牙刷, 每次必须刷3~5分钟.

2) 2~3颗牙为一组轻轻来回刷, 不是上下刷, 因为上下刷对牙龈不好, 牙根位置斜45度角刷, 目的在于把牙龈里的也刷干净, 刷20~30下才能算刷干净, 然后再刷下一组.

3) 必须用牙线. 刷牙只能清除70%的残留, 牙线能再清除15~20%, 而牙缝里的残留危害最大. 漱口解决不了牙缝的清洁, 每个牙缝必须用牙线清洁一遍. 后来我一直用才发现牙线还能清出N多残留.

4) 每年洗牙一次, 做一次牙周检查.

从那以后到现在快一年了, 我的牙齿和牙龈再也没有出现过问题, 那个突起后来确实就消失了.我也彻底对牙医没有了障碍. 之后我又去拔了一颗长歪的智齿, 医生表扬我的先见之明, 说许多人以为智齿出问题才需要拔, 但是长歪的智齿肯定要拔的, 因为会挤压我前面的牙齿, 他们遇到过智齿把前面的磨牙挤倒最后只能去做矫正, 否则没办法正常生活.

现在把这段体验也分享给大家, 如果你也和我一样畏惧牙医, 那么现在就是最早的开始, 每一颗牙齿都是珍贵的钻石, 如果出现更严重的问题牙齿保不住, 那么受的罪更大. 病痛是最难解脱的痛, 我们能防多少是多少, 前提是要去做.

PS. 说说费用.

牙齿填充, 我用了进口的材料, 一颗牙齿是300+

拔智齿, 花了500+

牙周治疗, 花了800+

每次洗牙花费200+ (不建议去那种团购的洗牙机构洗, 洗得不干净, 可以预约北大口腔的洗牙, 一般要提前一两个月预约, 打电话预约就可以)

医保能报的也就不到10%吧. 但比起别的牙齿问题, 这已经很便宜了, 比如牙神经损坏需要打桩做牙冠的, 基本在5k/颗牙, 要是做牙齿种植, 北京的行情是2~3万/颗牙. 关键是, 过程比我这个痛苦无数倍. 所以, 牙齿问题, 千万不要拖. 而且, 我觉得现在的牙医相当好了, 比如给我做牙周治疗那个医生, 还会放音乐让我放松. 非常nice啊. 不要羞于张口, 每个患者对他们来说, 没有区别.