之前写了一篇曼陀罗思考法：蝴蝶&笔记术：曼陀罗思考法与九宫格日记（一），有兴趣的姐妹可以点击进去看看。今天就简单介绍一下九宫格日记，或者说晨间日志。

         我第一次看到晨间日志，就是在豆瓣里，后来，我特地找了那本书《晨间日记的奇迹》来看，发现这个作者非常厉害，依靠笔记术，成功实现了自己的梦想。不过，在我看来，真正帮他实现梦想的，不是晨间日志，而是他的决心，他的自制力.....因为方法再好，若不坚持下来，是看不到成效的。

      （ 1）为什么要写晨间日志？作者如是说：

       1.可以做好一天的准备。(计划性)

       2.可以正确地写出昨天所发生的事情。(效率性&忠实性)

      3.冷静思考前一天的事情，可以中立地看待事情。(中立性)

      4.对于一个午餐和晚餐都要忙于迎合客户的上班族来说，早上是自己最自由自在的个人时间，不会让写日记的习惯中断。(持续性)

      5.可以将过去宝贵的经验或回忆，运用在当天。(灵活运用性)

    （2）写晨间日志有什么好处？作者如是说：

      1.提升写作能力

     2.谈话题材源源不断

     3.提高贵人运

     4.发现自我肉体与精神的状况及模式

     5.在自己身上挖宝，彻底改变人生

    （3）晨间日志为什么是九个格子？因为晨间日志脱胎于曼陀罗思考法，用九宫格模式可以平衡人生不同的项目。

       （4）怎么写晨间日志？有两种模式，一是上网下载模板，每天填写，又或者是下载app，比如格志，就可以写晨间日志。二是手绘九宫格日记。选择哪一种，全凭自己的心意。至于晨间日志要写什么？也是和个人的情况相结合，比如下图，作者就着重提到快乐的事情，今天的惊喜......

       （5）如何写好晨间日志？作者如是说：

       原则一：早上不要花三分钟以上的时间

       原则二：先决定书写的地点（最好在安静，不被他人打扰的地方写）

       原则三：写一个字也没关系。

       在市面上，最流行的莫过于永锡老师版本的晨间日志，大家可以以他的版本进行筛选，做出真正适合自己的晨间日志。