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#认真吃早餐

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我爱元宝

做个营养满分的快手卷饼

我爱元宝
我爱元宝 我爱元宝 2016-06-27 10:06 阅读(975)


话说当天原本元宝是想做手抓饼来着,奈何面又给太多水了,没和好,折腾了一个多小时,眼看不仅是元宝爸要饿了,连我自己都快饿晕了。


于是赶紧用剩下的一点的面粉,做了个快手的卷饼。这饼皮真的是超级快手呀~~


【饼皮材料】

面粉      100g

凉开水   50g

盐          1g

酵母       1g


【做法】

1、将所有材料倒进器皿混合成面团,注意倒进去时不要让盐直接碰到酵母。

2、将面团揉至光滑不沾手就行,不用出膜,大概3、4分钟。此时可静置10-20分钟,但是由于时间关系我这次跳过了这一步。

3、将面团分成每份25-30g左右的小面团,将小面团尽量擀成圆的薄片,可以隐约看到垫着的硅胶垫。我这次和的面还比较好,擀的时候不用另外加干粉,如果会粘,擀的时候可以摸些干粉在硅胶垫和擀面杖上。

4、平底锅加热,放入饼皮,烙至有气泡鼓起,翻面。我家的炉子,大概是一面10秒左右,超级快。

5、在烙好的饼皮上抹上甜面酱,加上青瓜,煎好的培根、鸡蛋和沙拉酱,组装完成~当然,你可以加任何自己喜欢的食物[微笑]



终于可以可元宝爸,元宝妈吃个营养满满的早餐了~

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