前几天看了唐纳德·布朗写的一本书《步行者日记》，讲述的是主人公在膝盖做过20次手术的前提下完成了步行横穿美国的梦想。一路上被膝伤和脚上摩擦出的水泡折磨得痛不欲生，但意志力又无数次战胜了那个想要放弃和妥协的想法。他不仅要对付来自身体的抗议，还要面对那些大自然的考验：暴风雪，龙卷风、蚊子雨和毒蛇野兽等，我被感动得好几次起鸡皮疙瘩。的确，你有在自己身上插过刀子吗？有为自己的梦想买过单吗？你有单挑过自己吗？

我觉得我这人没有什么特别的优点，唯一有个优点就是善于吸取别人的优点。来分享一件关于我健身的小事儿吧，从不爱运动的我，初中连800米都跑不下来的我，爬个梧桐山都会头晕目眩摔倒在地还让侄子扶起来的我，通过一个月的练习现在能坚持全程跑完5公里算是我的一个很大的极限挑战了。如果你问我中途有过想要放弃的念头吗，我一定会使劲点头。正是受到了步行者日记给自己带来的震撼，我无数次的想起那个形单影只、带着超于常人意志力、每天要求自己步行40英里的唐纳德。我也曾无数次的心理暗示自己还有100米就要到终点了，无数次的透过健身房的窗子望向远处高楼的信号灯塔，它们就像是夜空中最亮的星星，指引着我前行。当你觉得坚持不了的时候，调整呼吸，你还可以在之前的基础上再挑战一下自己。暗示自己还可以跑得更远，暗示自己现在的身体状态非常好，告诉自己身体正在排毒，皮肤在进行大口的呼吸，每一步都在铸就更加健康的体魄。就是这样，我完成了自己的第一个挑战。

再来谈谈另一件小事吧，关于读书的，说来也是惭愧至极，从小到大读过的书（教科书除外），估计还没有我近半年读的书多，我的改变契机在哪呢？因为半年前我在微博上无意中关注到一个爱读书的博主，一年读100多本书，我当时就觉得震惊无比，自动脑补一种场景来：她像是拿着书本的自由女神高高在上，而我就像是一个拿着擦鞋布替她擦鞋的女佣。这世上有多少人都在大把大把的曼妙青春好时光里孤独奋斗着，人和人的差距就是这样不动声色地形成的。我讨厌自己不进取的样子，看到这样的自己就会被自己恶心到。然后，我开始加入马特焕新计划（用30天尝试新事物）先给自己制定30天的阅读计划。如果完成当日计划就能带着丰盈的满足感入睡，连梦境都是香甜口味的；如果没有完成任务，我就觉得浑身上下不自在，像有无数跳蚤踩在我身上开party，扰得我不得安宁。当我完成了一个阶段的计划后，非常享受迈开脚步大步前进的轻快感，连秀发都感觉被春日的晚风撩起，状态好极了！好的状态能开启良性循环模式，愈发有动力去做好下一件事情。

相信我们大多数人都是想变好想变得更优秀的，关键是，请迈开你那两条金贵的腿，摆好姿势，和自己来次单挑吧！