今天五公里创了个记录（不是世界纪录吼）！

        从今年天比较冷的时候就开始跑五公里了，中间也停了好久，因为要去上课，早上没时间去跑，夜跑又不安全。不为减肥，只为增强体质。我从小体质就不好，上学时候学校每天组织锻炼，身体倒也好，感冒发烧不算多，后来大学毕业就不行了，因为忙于实习，学习新的东西，一个学期没有锻炼，后果就是冬天的时候感冒咳嗽发烧轮流招呼我，整整三个月都这样！！！只好开始了锻炼之路。刚开始没想过跑五公里，因为那时候五公里在我心里简直高不可攀，我一个闺密体育专业的，她总是晒夜跑五公里，我觉得只有这种专业的才能跑下来（当时图杨涂森泡啊衰）所以当时的锻炼就是在家附近跑个20分钟左右。当时什么跑步知识都不知道，也不知道运动前热身啊什么的，一出小区门就是个大上坡，一口气跑上去，已经没有力气了，然后就开始走走跑跑……但是也有成效，不再生病了。你看，只要稍微锻炼一下，身体就会给我们回馈！

        再后来待业在家准备考试，每天早上起不来呢，只好用跑步叫自己起床，我男票老恶心我：早上请你吃早饭你个吃货起不来，一去跑步你五点半都能爬起来，你是不是错乱了！跑第一个五公里的时候心态比较轻松，就想着试一试吧，实在跑不下来就停呗，又不是考试。我跑得特别慢，也没感觉多难受，跑到四公里时候就很累了，脑子里冒出好多次停下来的念头，又飞快的被我否定！都跑四公里了停下来多可惜，还有两圈半就好啦～就这样跑完了五公里，用了48分钟左右吧。跑完之后头有点小晕，不过很快就好了，男票扶着我还教育我要循序渐进，可我当时心里只觉得我好牛叉，哈哈！由于我跑步姿势不对，脚有点疼，不过不影响。后来就跑了越来越多的五公里啦！速度也在不断提升，今天用时39分33秒。对于体育老不及格的我来说，意义重大啊

        除了速度，今天收获最大的是体验。跑完时候脸上的汗不停往下滴，之前总是看别人说运动完之后出汗多么爽，今天我终于体会到了，真的是酣畅淋漓！当我在镜子里看到我滴汗的模样，心里雀跃地很：这才是你该有的样子，跑步跑得酣畅，流汗流的肆意！每个细胞都在叫嚣着爽！

        晨跑的路上也有很多收获，看到在公交站等车的人，路上一起锻炼的人，骑车赶着上班的人，我告诉自己，你看，这么多人比你还早，还努力！当然，最美的莫过于天空，大自然才是最厉害的艺术家。跑着跑着天亮了，不能和太阳肩并肩，能太阳一起跑也很嗨啊！你跑着步，大自然为你作画！

上几张大自然的杰作：

出门时候天还是暗的！

第二天，同一个地点。

来一组同一天的照片。天亮的早了~这是五点四十时候

变化很快的

在运动场上照的

对于女生来说，还有个额外馈赠，就是皮肤越来越好了，比啥护肤品都好使！

最后说下跑姿，我跑姿是错的，腰总是扭动，在跑步时候就刻意矫正，动作不到位不要紧，但要比原来好，慢慢的就纠正过来了！