这些年我坚持下来的习惯
都说优秀是一种习惯。在她理财里,常能看到习惯和坚持所带来的巨大能量。回想近几年的生活,我发现,我能坚持下来的事情只有这几件。
一、坚持饭后漱口,用牙线。从大学开始,刷牙就会牙龈出血。也洗过几次牙,但是都收效甚微。在2012年我又去口腔医院洗牙。医生说我有牙龈萎缩,建议我拍片。然后医生让我去挂牙龈牙髓科,被诊断为牙龈部分萎缩,需要进行龈下洁石。治疗后,牙龈出血果然没有了。医生建议我早晚一定要认真刷牙,饭后淡盐水漱口,最好用牙线。从那时起,我开始每天饭后漱口,再用牙线清洁牙缝。早晚刷牙是一直就做的事情。现在,近四年过去了,牙龈没有再出过血。中间部分牙齿又进行了一次龈下洁石。又一年多过去了,该去口腔医院清洁牙齿了。
二、坚持记账。自从认识小她,知道了理财的重要性,记账的重要性。从2015年开始记账,至今已经坚持了564天。通过记账,我知道了资金的去向,并有意识地减少不必要的支出。我还会继续坚持下去。
三、坚持早起。这种习惯是被迫养成了。自2013年10月份,我们搬到离单位很远的郊区住,早起的习惯就这样被迫形成了。孩子出生后,早起更是成了每天的日常。即使周末,也会自主醒来。
这五年,只有这三个习惯在坚持。还有几个我一直想坚持却始终没有形成习惯的行为。
一是练字。我的字体让我很惭愧,一直想改变,却总是半途而废。我计划了多次每天临摹一张字帖,却没有坚持下来。现在,我的字体一如既往的难看。
二是健身。随着年龄的增长,越来越知道健身的重要性。我下载了Keep APP、硬派健身的APP和薄荷APP,还写过一篇如何坚持健身的帖子,好惭愧,自己最终还是没有按照计划进行。坚持健身,是最容易看到效果的行为。我还是会计划健身,并努力去做的!
三是写作。
目前,我最迫切的愿望是,减体重至55公斤(目前59公斤);通过健身,让自己拥有美好的体态!这是我今年下半年的努力目标,并且希望能将健身成为一个习惯。
加油,都是一些好习惯,你多高啊?
第二个我也是,好多年了。牙线是今年开始用的,去年一直用牙缝刷,发现牙齿太重要了。
看到牙口不好的就想安利声波牙刷飞利浦hx6730或者hx6511。对牙非常有好处
电动的?
加油
我也用的这个牙刷,不过刷牙后还是要用牙线
其实少吃就能减肥,尤其零食等不吃。运动是为了健康,对于减肥,并不太有效。体重一直不过百,飘过。。
我倒觉得运动对于减肥有奇效。我试过很多次节食,只是稍微减一点,过一段时间就反弹了。只有坚持锻炼才能持续减重,肥肉一旦转化成肌肉,反弹几乎不可能了,除非完全放弃运动,重新大吃大喝。不吃零食和饮料是对的,饭菜要正常吃,少油少盐。
我是在京东买的,其他的电商苏宁或者天猫的旗舰店也可以吧
是的充电的