夏天那么长，过完八月就到秋天啦~最后一个月，加油！

提前总结下七月计划的完成情况：

六

六

 七月份计划如下：

读三本书。（根据个人情况加量，OK，八月份打算继续维持，不急着升数量，以完成为主）

每天记账。（基本完成，就是支出情况不理想）

每周中午回家陪伴女儿两次，每天下班陪伴女儿。（七月份完成情况比六月份好很多很多，堪称完美，每周都达到目标了。）

做面膜十天，十一点上床十五天，美甲一次，美容两次。（面膜起码做了十五天。唯一大问题的是早睡，上个月勉强完成，这个月到27日只坚持了十二天。美甲一次，美容一次）

健身至少十二天。（到27日已经完成十六次，可以说成绩喜人）

……

        从以上数据可以看出，已有目标完成状况不错。在生活中也渐渐暴露出新的问题。一个是外食过多：之前有给自己订过目标一周外食一次，但是七月份粗略计算已经外食七天了，带来的后果就是体重的增长。一个是记得做面膜却总是忽略去角质……

八月计划如下：

读三本书。（坚持）

每天记账。（基本）

每周中午回家陪伴女儿两次，每天下班陪伴女儿。（八月份开始会困难很多，先慢慢过度一下。随着女儿渐渐长大，还是希望能安排更多时间回家陪女儿）

做面膜十天，去角质两次。（记得买面膜😂花销大啊）

十一点上床十五天（少看手机！每次都看半个小时）

美甲一次，美容两次。（手、脚。）

健身至少十二天。（不提量，先坚持）

控制外食，工作日每周一次。（一周工作日五天，两天回家，一天可以外食，两天午休）

……

试一下这个安排看看。要相信，所有的一切从小事的坚持开始。

推荐一本最近看的很有趣的书~

……