昨天写了一篇蝴蝶&新思维：舍弃不重要的事情，专注高价值的事情，就有妹纸私下问我，怎么才能做到专注高价值的事情？事实上，随着手机和电脑的普及，大家的时间被碎片化，注意力也被碎片化了，想要达到专注，真的是一件非常困难的事情。

       提到专注，很多人都会提到三个例子，一个是苹果公司的灵魂人物乔布斯，他十年如一日穿着同一款的黑色T恤，一个就是Facebook的扎克伯格，也是一款衣服走天下，还有美国刚刚卸任的总统奥巴马也是如此。据说，他们这样做的目的，就是节省精力，把精力花在最重要的事情，避免做出错误的决策。换句话说，如果我们想要提高自己的专注力，就要简化自己的生活，不但是物质上要做到“断舍离”，就连思维和行动也要做到“断舍离”。

      物质上做到断舍离比较容易，但是思维和行为上的断舍离就很难做到，尤其是思维上。举个简单的栗子：我早上起床，本来打算在小她写一篇帖子，结果，我第一时间打开微信，就被微信群里的聊天吸引，等我刷完了微信的聊天群，再刷公众号，公众号刷完了，再刷朋友圈，紧跟着，我又发现聊天群更新新内容了......等我刷了几轮后，时间已经过去了两个小时。于是，起床弄了早餐，等我吃完早餐，打算出门买菜。结果，在出门前，不小心瞄到群里有朋友开始谈论一些“限制级”的话题，我又重新坐下来，刷了一轮才出门。等我回来，想起小她的帖子，已经是五点多了。从我这一系列的行动上大家可以看出，思维决定了行动，如果我们经常被外界的事物所干扰，就很难专注做一些事情，而一个人的精力毕竟是有限的，一旦分散在这些低价值的事情，就很难集中精力去应付高价值的事情。

       假如我一开始，就打开小她写了帖子，然后起床煮了早餐，出门买菜，等我回来的时候，真的很想看看微信上的内容，就有可能一次性看完了，不会重复刷来刷去。当然，要是能戒掉微信，不再刷微信，那就最好不过了。

        在学习专注这方面，日本人就比我们做的好，尤其是日本的手艺人， 常常是专注一件事物，坚持几十年都不变。曾经有个老人，就研究煲饭研究了二十多年，据说他煲的饭特别香，特别好吃，很多人去他那边消费，就是为了吃一顿饭。还有前段时间刷遍朋友圈的日本机场清洁工，也是以专注赢得所有人的尊重！中国有很多手艺失传，就是因为我们缺少了这种匠人的精神。手艺之所以称之为手艺，那是需要刻意练习和十年如一日的专注才能达到的境界，不是说，你会做这件事，你就是有手艺的人！

       1.摈弃不重要的事情，是为了节省精力和时间

         少做低价值的事情，就是为了把精力和时间节省下来，用来做最重要的事情。至于什么是最重要的事情，就要根据个人的实际情况来衡量的。

         举个栗子：假如你未婚，没有男友，但是你想结婚，那么，找一个合适的对象，就是你最重要的事情。这个时候，你就要仔细反省自己的生活方式，如果你天天宅在家里刷微信微博，不愿意去外面接触更多的人，你找到伴侣的机会就会减少，同样滴，你花大量的时间参加无意义的聚会，也很难找到适合的对象。我记得有个网红，她曾经说过，如果你喜欢爱健身的男生，那么，你应该去参加一些运动聚会，比如马拉松这类的活动（据她说，健身房里的男生很多是gay，不知道是真是假！）。你喜欢上进爱读书的男生，你自己得经常去逛书店和图书馆，参加读书类型的聚会！

       2.该花钱的时候，千万别省钱，你节省了金钱，却付出了时间和其他的代价！

       比如买电脑，这个教训对我来说太深刻了！三年了，整整三年，我就因为买了一部便宜3000元的电脑，付出巨大的时间代价，还错过了个人发展的机会！有人说，从未来规划自己的人生太累了，还不如过好当下的生活，这句话，有好的一面（积极把握现在），也有消极的一面。还是说电脑这个栗子吧。我当时觉得，自己根本用不了那么多功能，买一万元的电脑纯粹浪费，然后，我就买了6500元的电脑。按理说，这个价格的电脑不错吧？结果win8简直是坑货中的战斗机！从买到的第一天，就没有一天用的顺心过，用了两天，我就把它扔到角落里吃土！若不是后来旧电脑坏了，不能修理，那部电脑就真的永无再见天日的那一天！

       现在，我回头想，若是当初我一早就觉得那部电脑不好用，直接再去买一部新电脑会怎么样？虽然我损失了6500元，但是，我所收获的，绝对比6500元多。可惜，当初我就抱着能用则用，不要想太多的态度来面对这件事。

       3.我们专注做好自己的事情，就为了赚取更多的金钱，换来别人高品质的服务。

        金钱出现，最大的作用就是以物换物，比如你会做好吃的蛋糕，我用钱去买，不需要花多少时间和精力，我就能得到一份美味的蛋糕，同样地，我擅长画画，你用钱来买，就不需要花时间研究自己不擅长的事情。如果每个人都是专注自己擅长的事情，将这件事做好，那么赚来的金钱，就足够我们去享受更多更好的服务。

       4.世上没有铁饭碗，想要生存下去，就要不断学习和升级自己的核心技能。

       提起手机，大家一定不会忘记诺基亚，提起邮箱，大家一定还记得雅虎邮箱......可现在，大家回头看，短短十多年时间，这个世界已经换了一个时代！再过段时间，也许陨落的就是苹果。如果我们一直停留在原地，请别忘记红皇后说的那句话：停滞等于灭亡，不进即是倒退。简单地说，我们要客观上的承认自己的不足，并不断地完善自己，才能在这个充满竞争的世界里活的更好。

        为什么要舍弃不重要的事情，而是，我们要做的事情太多了，太多了，如果我们不进行取舍，就会活在不断选择的环境中，而每次选择，都会减少我们的精力，降低我们专注力，从而阻碍我们的进步！

        如果大家有兴趣，可以去看一本书《精要主义》。