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我的顺产日记
前同事怀孕了，来向我讨教一些经验，聊起了顺产。虽然孩子都16个月了，想起那段经历却也感觉新鲜如昨。写下我的顺产经历，希望能对准妈妈们有一点点帮助。
我是根据产检的情况和自身身体状况，上班上到38周，38周+3天见红，38周+5天阵痛、宫缩。凌晨1点出现阵痛，醒来，既紧张又期待。立马起床去洗澡洗头。回到床上边躺边记录宫缩。大概2点半左右开始出现规律宫缩，叫老公煮点饺子给我吃，准备去医院。在家吃完东西，我宫缩已经很明显了，吃的东西全吐了出来。我平躺在后座上（防止提前破水），老公赶紧开车上医院。没一会，3点半左右到达医院，急诊，经历了传说中的内检，宫口开了不到2指。3点45分进产房，经过漫长的生产过程，中午12点半生下果果。
一、顺产并不可怕，也不会疼死人
有的准妈妈们说到顺产就本能的觉得疼得可怕，其实这就给自己心理预设了一道槛，自己先吓唬自己。关于顺产的疼有各种流传甚广的版本：有的说相当于同时碎20根骨头，有的说医学疼痛等级分12级，最低级是被蚊子咬一口，最高级是生娃。以我的经历来看，顺产确实疼，尤其是开宫口的宫缩过程，真是一念地狱一念天堂。但也别把这种疼太当一回事，你越关注它，越感觉疼。上了产床，就只有靠自己，一定要坚强，相信女人天生的本能。
二、战略上藐视，战术上重视
虽说不要把顺产太当一回事，但是，为了更好地完成这件事，妈妈们在孕期就要做好准备。对我非常有用的经验就是：
1、拉玛泽呼吸法。网上一搜就可以搜出很多视频，医院的母婴课堂也会介绍的。请牢记这个呼吸法的要诀！我在怀孕期间就经常练习，以为自己胸有成竹。可是当真正上场检验的时候，我全乱了手脚，不停地哼唧。一个收拾产房的清洁工阿姨轻飘飘的说了一句，正确呼吸啊（感觉这个阿姨就像是少林寺里的扫地僧，高人啊）。我才想起来！赶紧逼迫自己把注意力全部集中到呼吸节奏上，果然感觉好多了。
2、灵魂出窍大法。在等待宫口全开的过程中，特别是上了产床后，我一直处于灵魂出窍状态。现在还记得很清楚，当时仿佛有一个灵魂的我在屋顶俯视着产床上肉体的我，灵魂我一直跟肉体我对话：没事的，一切都会过去的。疼就忍一下，女人生孩子哪有不疼的！该死的破医院的，什么年代了还不推广无痛分娩！果果加油，你也要加油哦！这产房像个菜市场，真热闹啊！生娃的人好多！......总之我一边呼吸吐纳忍受宫缩之余，一边内心戏不停，自己给自己加油和安慰。
3、平时要锻炼，合理增重。不要怀孕了就提心吊胆总躺着，吃吃吃。过了前三个月，进入美好的孕中期后，就可以做些运动，散步啊、走走楼梯啊都很好。不要吃得太胖，合理增重，对宝宝对妈妈的健康都好，也有利于妈妈产后恢复身材。我孕期增重不到18斤左右，但是无端得了妊娠期糖尿病，就是平时吃东西太多精米白面，粗粮吃少了。后期在医生的指导下，按糖尿病人的食谱每餐粗细搭配，宝宝生出来很健康！
4、选择一个离家近的医院。如果孕期没有什么高危因素，医院就近选择就好了，产检方便，生完住院期间也方便家人照顾。
三、能顺则顺，不能则剖
我的产程并不是特别顺利，宫口开全后，本身胎位很正的娃，变成胎位不正了。做了好几次B超，还出动了产科的最高级主任前来手动转胎位（所以我是顺产中的难产），我全程没喊没哭，因为心里想的全是娃。后来医生夸我坚强。但我不是瞎坚强的，因为胎心和羊水监测两项指标都非常好，而且我体力也还行，所以能够坚持。
妈妈们千万不要为了顺而顺。我亲眼目睹的，隔壁产床的妈妈，一直坚持顺产，医生都建议顺转剖了，她不干。娃生出来，胎粪都出来了，污染了羊水，娃呛了羊水，一出来直接送新生儿抢救。所以，我当时心里想，只要有一项指标不好或者医生说剖吧，那我绝对是顺转剖，不用商量。顺产再好，也比不孩子的健康平安重要啊！
这就是我的顺产日记，是属于我一个人的惊心动魄。现在看来，和侧切伤口恢复的痛、母乳困难的痛、极度缺少睡眠的痛等等比起来，顺产的痛简直要排在最后面了啦！当然了，看着怀里的小人儿会笑了、会抬头了、会翻身了、会坐了、会爬了、会说话了...那种强烈的幸福感是无可比拟的，又足以让人忘掉身体经历的疼痛。由衷地感谢小屁孩选择了我们做他的爸爸妈妈，让我们体会到无以伦比的快乐，也得以再一次成长。
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luckyangell13luckyangell13引用 @ 嬉水百合 @ 嬉水百合 的话：我是才顺产生完孩子，的确像你说的生孩子没有像说的那样痛，但是由于我羊水少受得罪可不少，先是放球囊，痛的要死，然后又是破羊水后打宫缩针，打宫缩
妈妈你也很坚强啊！我当时到了后面宫缩乏力，也打了催产针。特别明白你说的肉体和精神的煎熬！我发现生过孩子后，我对疼痛的忍受程度深了，以前可是一点点痛都叽喳乱叫的人啊。 -
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luckyangell13luckyangell13引用 @ 佐亚斯 @ 佐亚斯 的话：我的顺产完全在我没任何心理准备下就完成了～宫缩的过程确实是难熬，（我是完全自然的，自然到妈妈级别的人在家都能完成的生产）在觉得怎么还没熬出头
棒棒哒！
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luckyangell13luckyangell13引用 @ 4C冰蓝1991 @ 4C冰蓝1991 的话：哈哈哈，你真是太逗了，不过疼不疼的，真的要看体质，我和你一样，都不算特别疼的，生完躺那儿就在想也不过如此嘛，还可以再生一个。但也有好疼好疼的
我们这是好了伤疤忘了疼
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luckyangell13luckyangell13引用 @ ╰→掱牽扌の倖鍢ヤ; @ ╰→掱牽扌の倖鍢ヤ; 的话：我也是顺产两胎！一儿一女！从怀孕5个月以后每天坚持自己散步，天气好了就逛公园，坚持自己洗衣服，收拾房间…多活动是没有错的！当时买了一本育儿书
你何止厉害，简直是英雄母亲！！
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luckyangell13luckyangell13引用 @ 招财喵加油 @ 招财喵加油 的话：还没生宝宝，但是我每次做妇科检查都觉得疼的不行的。。是不是不适合顺产。。我每次妇检也会很疼的……还是不要先给自己设限，到时说不定能超快顺产呢！
