看了一圈，发现没有人介绍酸奶机，那我就来安利一下吧！

喝酸奶的好处：

据诺贝尔奖获得者，俄国食品专家梅契尼柯夫（1845-1916年）最早对酸奶的研究结果证明：酸奶中含有一种生长活性因子，能增强肌体免疫机能，有利于身体健康，抗病、抗衰老。
1．酸奶可增强人体免疫功能；
2．降低血清胆固醇的水平。有实验证明，甚至在不用任何药物的情况下。每餐饮用约24O克酸奶，一周后可见胆固醇降低。 
3.常饮用酸奶能促进肠道运动，缩短食物口一肛转运时间，软化酵解结肠内容物，增加粪便排泄量，预防便秘发生，有益干预防结肠癌。

有很多中国人一喝牛奶就拉肚子，而酸奶保留了牛奶的所有优点，而且喝酸奶一般不会拉肚子。

对于女孩子来说，酸奶更是一种减肥圣品。

酸奶机的好处：

因为本人并不是很爱喝酸奶，所以在办公室里基本上人手一个酸奶机之后，我才跟风买了一个，没想到从此也过上了每天喝酸奶的日子。

1. 便宜！为什么我本来不爱喝酸奶还是跟风买了一个，因为只要30块钱不到。而且我买完第二天还发现店家搞活动还便宜了5块。我只有一个同事买的小熊牌，可能稍贵。其他人都是同一家店买的，便宜又美貌。

2. 操作简单。最简单的吃饭就是往里面倒4罐250ml牛奶，加入一袋酵粉（店家有送），插上电6-10个小时，拿出来之后再放进冰箱里冷冻一下就可以食用了。和外面买的酸奶味道一模一样。我同事是事先加糖所以她一般倒3杯奶，我是做好了再往酸奶里加入蜂蜜，倒入4杯奶正好满，做好之后它会下陷一点所以不要害怕容量不够。

3.安全卫生。外面卖的酸奶保质期至少也有7天吧，据我同事说肯定都是加了防腐剂的。我不太懂，不过感觉肯定是自己做的更卫生咯，而且吃起来也方便。特别是现在夏天，吃完饭来一杯酸奶简直不要太开心~