小组

爸妈和公婆岁数相当，但两边的家庭对身体健康有着截然不同的态度。

爸妈这边从年轻开始做生意，起早贪黑，饥一顿饱一顿，经常吃剩饭，午饭吃不好，晚饭吃很多，喜吃油盐重的食物，饭后从不散步，习惯晚睡，工作非常拼命，身体经常过度疲劳。现在两个人都是一身的毛病，常年需要服药。妈妈前一段时间查出肝硬化，这种病不可逆，只能通过治疗延缓病程。爸爸前两年做了心脏支架，身体的各个部位都有劳损，经常要贴膏药，做针灸。住院吃药治疗，有一些是不能报销的，核算下来，两个人每个月用在医疗上的钱几千块是有的。

公婆这边，非常注重养生，早睡早起，吃清淡的食物，吃肉只吃瘦肉，早起锻炼，饭后散步，每天拍手搓耳做很多养生的事情。老两口除了牙口不太好，身体基本没什么毛病。平时小病小情，两个人也不吃药，有自己的土法治病，感冒了就多喝水多休息，腰疼腿疼就用热敷电烤拔罐。

其实，看看两边父母，对于健康的关注何尝不是一种投资呢，晚年的时候身体健健康康，不但提高生活品质，还省下大笔费用。

妈妈现在经常提醒我，说自己是“年轻时拿命换钱，老了拿钱换命”，家里穷的叮当响，两个人又是长子长媳，早早需要自立门户，不拼命怎么能行。现在时代不一样了，一定要从年轻就注重保养，留下一副好身体。婆婆也说，累了就多休息，身体是第一位的，有再多的钱，没有好身体才是白搭。最近，身边很多亲友50来岁正当年就重病离开，让大家非常感慨。

我想，在时间和金钱上，向健康投入一些，倾斜一些，也是投资的一部分。

一、金钱

1、体检

定期健康体检非常有必要，选择正规大医院，项目尽量全，每年500元。

2、健身

坚持体育锻炼，最近先生准备到健身房办卡，每年1500元。有条件的还可以请私教，费用不详，但效果显著。

3、体育器材

我们全家都爱运动，小区里有乒乓球台，家附近有羽毛球馆，体育馆可以免费打网球、打篮球、踢足球。相应的器材必不可少，但是一次投入，长期使用，非常划算。现在最贵的反而是羽毛球场地，一小时60元，办卡略便宜。这一块的费用，每年1000元。

4、保险

孩子上的社区保险，我和先生各自有医保。目前，商业保险我家还没有配备，朋友圈里非常流行到香港买保险，打算了解一下，做些配置。

二、时间

1、每天抽出一小时锻炼，既提高身体素质，又增加亲子活动时间。以前，如果哪项工作没做完，心里就会有个事儿，现在哪天没锻炼，心里也跟有个事儿似的，锻炼已经成了必须完成的部分。

2、花些心思在饮食上，减少外食，少吃油炸食物，尽量不吃剩饭，早点吃饭，八点以后不再进食。

3、早睡早起，晚睡非常伤气血。