文/安小暖

本文是《吉田医生哈佛求学记》读书笔记。

第一次在读书群看到别人写的《吉田医生哈佛求学记》读书笔记时，感觉蛮吃惊，心想怎么会有人带着两个孩子，肚子里还怀着一个，另外还要工作，然而居然能用六个月时间备考就考上了哈佛！而且在哈佛读书期间，不仅带着三个孩子，还再怀了一个，然后还顺利毕业了！在我印象中，哈佛是即使全身心备考和学习，都不一定能考上或者顺利毕业的，而这个带着三四个孩子的妈妈居然做到了，在我心目中她如神一般的存在，我对她产生了好奇，好想知道她是如何做到的，于是我买下了这本书，研读了两遍，希望找出藏在现象背后的秘密。

1

“人们常常有很多‘想做的事情 ’和‘应该做的事情 ’。总是优先做‘应该做的事情 ’的话，往往就做不了‘想做的事情 ’了。因为‘应该做的事情 ’总会不停产生，做完再去做想做的事情的话，往往不那么容易。重要的是，无论是‘想做的事情 ’还是‘应该做的事情 ’，都一起做。 ”

从小，我们就被教育要“聚焦”，要“专注”，要“凿一口深井”，才能有所成就，而吉田医生却说“全部同时进行，反而什么都能做到”，“不是‘or ’，是‘and ’。”这让我感到很困惑，我想每个人一天都只有24小时，你做了这件事，就意味着没时间做那件事，为何不舍弃一些事情，专注于一件事情呢，比如说你想留学哈佛，那就不要再生第三个和第四个孩子了，省下来的时间全身心备考和学习，岂不是更容易成功？

读了这本书后，我对作者的观点有新的了解。她的意思是说，当你忙得脱不开身时，你对一直想做而没时间做的事情的渴望会更强烈，这个时候去做它们，能事半功倍。如果你可以随心所欲支配你的时间，你会觉得时间有的是，反而没那么强的动力去做你一直想做的事情了。所以，当她在工作和育儿之间忙得鸡飞狗跳时，她想去留学的愿望就更强烈了，于是她决定去实现它，并开始行动。一旦开始行动，好像整个世界都在为她让步，之前设想的所有困难好像都能找到办法解决。

关于这点我有深深的体会。初三那年，我们所有的时间都用于学习、做题和考试，生活特别枯燥。最惨的是每天花那么多时间学习，可我的成绩还是不上不下，我内心很焦虑，每天过得浑浑噩噩，苦不堪言。那个时候特别渴望每天都能看书写文字，不要做题。

后来，我决定满足自己的渴望，于是白天我利用课间时间以及老师讲废话的时间把作业做完，或者放学后先把作业做完再回家。放学后我会到学校附近的书店挑一本书，然后当天晚上的时间都用来啃这本书，偶尔我也写写小说之类的。这样子调整之后，我每天都过得特别有期待，白天我会抓紧时间完成作业，晚上回去之后全身心翱翔在文学的海洋，感觉特别幸福。更让我没想到的是，这样调整之后，我的成绩不仅没下降，还提高了，而且最后还考上了重点高中。

2

这一点刷新了我们的认识。以前，我们常常被教诲说“学习的时候认真学习，玩的时候尽情玩”，“工作的时候认真工作，陪家人时一心一意陪家人”，但吉田医生告诉我们说，人的潜意识是工作的，不要把什么都分得很清楚，你才能顺利做多个事情。比如说她带小孩出去公园玩，顺便约上大学生，在散步时回复大学生的问题；她一边给孩子洗澡，一边想着要怎么回复邮件。正因为没有把工作和生活分得很开，两方面的工作交叉进行，所以能顺利完成所有事情。

对这一点我也有新的体会。以前我也是“工作的时候认真工作，业余时间做自己想做的事情”，但常常发现上班时对着电脑头脑一片空白，没有灵感；业余时间需要花一点的时间助跑，才能进入想做的事情的状态。倒是平时散步时，洗澡时，发呆时，常常有写文案的灵感。如果我这个时候马上做下来写文案，效果会比我坐在办公桌前憋一天好很多。或许我应该学习吉田医生，不要将工作和生活分得很开，而是因为权衡两者的时间，综合安排。

3

“不要等到做某事的信息足够了才开始做，不管怎样先开始。”

“人生只有‘做 ’与不‘做 ’，没有‘做不做得到 ’。做事情时，不要想着‘能不能做到 ’，只要想着‘想去做 ’，并立即去做就好了。只要决定要做，头脑会下意识地找寻出路。要让心中充满了有根据的自信和没根据的自信。 ”

这一点我也深有体会。有时候我在写文章前，不知道自己要写什么，但是当我坐下来，在电脑敲出第一行字后，慢慢地我思如泉涌，灵感如滔滔江水一样绵延不绝。

当初想学小提琴也是如此，虽然什么小提琴知识都不懂，也没想好学小提琴干什么，只是某一天突然想起小时候很想学小提琴，于是马上跑到琴行买琴交学费，到现在已经学完了几本教材。如果没有当初的冲动，估计到现在我还停留在“想学”的地步。

4

“有期限，才会加速。正因为有期限，才能够完成。被限定了期限意味着能发挥出‘截止日期前的蛮力 ’，意味着创造了一个能够‘加速 ’的环境。平常的速度不能完成的事情，加速才有可能。期限短暂，意味着更能调动起自己的干劲。 ”

吉田医生报考哈佛后，只剩下六个月的时间备考了，于是她把能用于学习的时间细细地规划了一遍，开始加速复习。给自己设Deadline也是我喜欢的做法。想当初，我只是个四六级低分飘过的学渣，却想直接考BEC高级。我也是采用了给自己设Deadline的方法，直接报考了两个月后的考试并交了六百大洋考试费。那个时候的想法是为了这六百块，死也要考过，时间不多了，要马上开始高强度的复习，结果真的考过了。

5

“时间无法节约，只能提高价值。因为没有时间，所以对于时间的执着之心越发强烈，会想尽办法获得时间，创造时间。你总是在叹息没有时间没有时间，但如果是一分钟或者两分钟，一天到处都是，提高它们的时间密度就可以了。一点一滴地积累起来，就会由少变多。 ”

“缩短进入专注状态的时间。要能够在利用零碎时间时集中精力做事。生活中有很多零碎的时间，如果在零碎时间能迅速地集中精神做事，时间就会变成一个个细小的单元，时间密度价值就得能到提高。要充分利用零碎时间做应该做的事情，将整块的时间用于想做的事情。 ”

“中断着做也是理所当然的。学习的过程中即使受到干扰，都要鼓励自己说：‘取得了一点进步 ’。如果能想着‘时断时续也会理所当然的 ’，一次的进展哪怕只有微不足道的一点点，也能觉得‘还行啊 ’。 ”

“挤出时间用于做什么比怎么挤出时间更重要。即使费力创造了时间，能否用于自己提高或最优先的事项，无疑取决于自身。 ”

对于零碎时间的利用，这一点我一直做得不好，一方面是觉得时断时续很烦，另一方面是无法集中精神。我很喜欢整块整块的时间用于做一件事，这样子能完整地把事情做好，获得成就感。但要让我在排队时看一个单词，在晾衣服时听一段听力，我总是做不好，有时候我也会试试这样子做，但发现没办法集中精神，经常听不进去，这个时候听力对我来说是噪声，搅得我心烦意乱。久而久之，我就放弃了，也就因此白白浪费了很多时间。看来是我对挤出时间用于做什么的意愿不够强烈。确实，我的理智告诉我要学好英语，但我并没有给自己设Deadline，也不知道学英语什么时候才能用上，因此我学英语的动力是很弱的，这也就导致我在零碎时间学习时心不在焉。

6

每周一制定一周待办事项计划，从计划中圈出一周内的自由时间。对于作者来说，分别是清早三点到六点，上下班路上三个钟，还有午休的时间。在制定待办事项计划时有一个技巧，先确保用于大块头的时间，先装入大石头，再装入小石头，最后再放入沙子。

这一点对我来说很有指导意义，因为我平时很喜欢在假日集中一整块时间用于打扫和网购，白白花掉一大块时间。让时间价值最大化的做法应该是，假日一整块时间应该用于最重要的学习，而像打扫和购物这种意义不大的事情，可以用平时的零碎时间进行。

7

“即使花钱也要借助他人的力量。”对于同时进行多项任务的作者来说，最大的帮助就是来之借助他人的力量了。请家政帮忙做家务和带小孩，给作者省下了不少学习时间。

丢掉“依靠他人=给人添麻烦”的想法。要克服请他人帮忙的“心里障碍”，事实上很多人很乐意帮助别人，因为这可以给他们带来快乐。有求于人正是信赖的证明。借助一切可以借助的力量，才能让每天运转起来。这样就能集中精力在只有自己能做的事情上。

确实是这样。目前我也是因为有妈妈和婆婆帮忙带小孩，才能去上班，才有时间读书学习的。

8

让每天效率最高的时间段价值最大化。吉田医生一开始是每天哄完孩子睡觉，再开始学习，但那个时候她常常精疲力尽，没办法高效学习，后来她调整了策略，每天晚上八点半陪孩子们睡觉，第二天凌晨三点起床学习，直到六点孩子们起床，这样每天最清醒的三个小时的时间价值就被最大化了。

早睡早起并不一定适合每个人，不过对我来说也是蛮适合的。对我来说，早起时世界很静谧，精神状态很好，很适合做思考类或创意类的工作，而晚上下班后回到家，一方面体力已经被白天的工作耗掉大半，另一方面大家还没睡，还蛮嘈杂的，这个时候的学习效率就比较低。

写在后面：

看书的意义不在于看书，也不在于写读书笔记，而在于吸收书里的精华，并用于行动。看完这本书，我会从以下三个方面进行改变：

1，“应该做的事情”和“想要做的事情”同时进行，并设定Deadline。对我来说，“应该做的事情”就是带娃和上班，“想要做的事情”就是看书和写作，学英语和练小提琴。Deadline分别是年底：争取年底升职，写100篇读书笔记，100篇精华帖，口语流利表达去英语国家旅行可以基本沟通，小提琴学完《铃木4》。现在时间已经不多，所以要加速，才有可能完成；

2，充分利用零碎时间记单词和练习口语表达。每天，我有大量的零碎时间，坐地铁换乘时，等电梯时，排队打饭时，这些时间加起来至少有两个钟，我要充分利用好这些时间，不能再白白浪费了；

3，要像重视金钱一样重视时间的使用，要制定时间预算，并常常检视时间的使用情况，思考如何最大化时间价值。

你呢，看完文章之后，你打算做出哪些改变？留言告诉我。

拓展阅读：大女人，先成家后立业

End.

行动派安小暖：

赫本迷妹一枚！

爱好阅读和写作，偶尔理理财，拉拉小提琴，跑跑步，学学英语，生活就很美好。

2016年没啥大愿望，存10W，写100篇读书笔记就好。

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附：

输出100篇读书笔记——2016年阅读目标 

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