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最近刚读了两本书，一本是麦克尔.莫斯利写的《轻断食》。一本是比尔李写的《给穷忙族看的理财书》。这两本书都是带着较大的目的性读的，一是为何减掉最近四个月激增的八斤肥肉，二是为了自己结束自己平穷的生活。哈哈，其实只是觉得自己大了，另外也为了结束自己想做的事情太多却苦于没钱的状况。

说说看完这两本书后的改变。😉

一、从这周开始轻断食，周二一天摄入的热量大概400大卡，今天是断食日第二天。真的像书上说的，慢慢的会享受肚子里面空空的感觉，虽然看到别人吃的时候自己也会想吃，但真的那些东西身体是不需要的。突然觉得以前自己真的给自己的身体增加了很多无谓的负担。其实轻断食的目的不仅是减少了体重，还降低了很多疾病的发病率，比如糖尿病，比如癌症等等。而且书上写的很多观点都是通过实验现象得出的。以前会觉得一天三餐，哪餐不吃都是对身体不好的，所以都是即使不饿我也会正常吃饭，因为怕把身体搞坏，现在就完全没有这个顾虑了，安心不吃饭。哈哈，，，所以这本书还是值得稍微看一下的。

二、理财篇，整体和我之前看过的理财书比不多，首先讲的就是理财的重要性，但既然能买这本书看，自然也是先意识到了理财的不可或缺。我觉得比较吸引我的是它里面的理财方法，其中印象比较深的是月月储蓄法，又称12张存单法。意思就是每月定期存下一笔钱，比方定期为一年，那么这样一年过后，每月都有一比存款到期，如果有急用，可以取最近的一比存款使用，如果不需要使用那么自动存下一期。

另一种吸引我的是利滚利存款法，每月取利息存到存零取整账户，或者放在定投中都是可以的。但这种我觉得前提是本金要多一些。但也是一种挺好的方法。

今天分享就到这里。😊😊