第一次读李尚龙的书，这本《你只是看上去很努力》开篇就质问读者你对你的努力问心无愧了吗？是不是一门心思专注你当下学习的事，不受任何事干扰和诱惑？

我也不禁问自己，想做成一件事的时候，有没有尽一切所能，还是只是看上去很努力？

看书的时候，是走心地读，认真思考，还是被网络信息打断，不时翻翻手机，三心二意？

学日语的时候，是认真地背单词，还是总是被记不住的单词干扰自己的信心，背背停停？

运动的时候，是专注锻炼，还是一直拍照发朋友圈，而且三天打鱼两天晒网？

浏览网页的时候，收集资讯和干货，但是却时常忘了花时间消化那些知识和内容？

写作的时候，是奋笔疾书心无旁骛，还是一旦思路打断就弃之一边？

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我在这本书里找到了我不能成功的原因，重新审视了下我的学习方法和为人处世，是这本书给我的最大收获。

1. 作者说：打败焦虑最好的方法，就是做那些让你焦虑的事

我的体会：写下让我觉得很焦虑，一直让我拖延的事，然后克服它，打败它。

每天给自己一个难题，比如工作上，一直没解决的事或者很想解决但拖延不做的事；比如生活中，你一直不愿意直面的那个坏习惯；比如情感中，你一直克服不了的交流障碍；亦或是，学习中，你一直想越过的那个瓶颈期。总之，人生很多困难，焦虑症没什么大不了，看你怎么迈出那一步去打败它。

2. 作者说：摸清适合自己的方法，剩下的，就是埋头努力

我的体会：开始一门新的领域，不要像只无头苍蝇，这样再努力也没用，只会走更多的弯路。用自己能理解的方式去学习和记忆，才最重要。

就拿我学习日语这方面说吧。30+的年龄肯定不能和学生党比，一是学习时间没他们多，二是家庭工作琐事繁多，最重要的是记忆力与日下降。但是我还是坚持学习日语，不断看学习视频和背单词。记不住就多背背，发明一些能让自己记住的谐音，然后多看看别人的记忆方法。现在网络资源那么多，只要能记住就是好的，剩下来的就是多做笔记，多回看，多给自己消化的时间。不管能走多远，最后能不能考级，至少自己尽力了，不要后悔就行。

3. 作者说：所有的努力不是给别人看，要直达自己的内心，变成自身的提升

我的体会：了解自己真正喜欢什么，需要达到什么境界，然后默默学习，只为自己。

离开父母的我们，早已有了自己的独立人格，有了一定的经济基础，开始做喜欢的事。耳边就算有不和谐的声音，也要让自己过滤掉，只听见自己内心的声音。

4. 作者说：以赚钱为目的的兼职，是最愚蠢的投资

我的体会：开源这件事，赚钱不是首要目的，也要考虑时间成本、信任成本，以及内心的愿望。

曾经有个朋友跟我说，她想晚上兼职去做快递接线员，每天两个小时，月入1000+。其实她家家庭收入可以，而且也没有外债压力，一家三口生活条件也算宽裕。她这样做是想着开源，能多赚一点就多赚一点。只是我问她：如果晚上两小时做兼职，那你就失去晚上陪小孩的时间。她的孩子才4岁，正是需要妈妈陪伴的时候，如果是我，我不会为了1000+的开源去牺牲亲子时光和家人陪伴的时间。

5. 作者说：追梦若冷，就用希望去暖

我的体会：你的梦想，需要你的信念支撑和时间规划。

把达成梦想的条件细化为容易实现的小事，再加上你无比坚定的信念，就一定能成。告诉自己，路走的很慢，但是我没有停。

6. 作者说：你总要度过生存期，才能谈生活和理想

我的体会：要有一技傍身，才能让理想不成泡沫。首先自己不能穷，然后才是诗与远方。

我一直处于职场的舒适圈中，这也意味着我的职位是稳定但是没有进一步提高的。我一直想：我的工作是无可替代的吗？如果我离开现在的岗位，我还能做什么？我在别的公司是否能达到理想中的薪酬和地位，我拿什么资本去跟那个公司谈？想着想着，就会拿起专业书深入去读。我很想跳槽，让自身的经济条件更好点，这样给自己的梦想再多一点实现的机会。

其实这本书还讲了关于亲情、友情和爱情的经历和感悟，说的都很实在。感情无外乎要多交流，也要有所取舍。作者现在的身份也是让我比较羡慕的，他是英语老师、也是导演和编剧。他的成就一定不仅仅是努力得来的，但一定离不开努力。

所以尽力而为，全力以赴，才对得起“我努力过”这四个字！