还有几天就休产假了，今天心思都不在工作，干脆腾出几分钟写写之前读的一本书《你一年的8760小时》，其实一直都有看书，但是从来没有写过读书笔记，感觉无从下手，今天就试试吧。

         其实我一直都很认可写读书笔记的，毕竟写的时候也是一种回顾和复习，也是再次吸收的过程。好，言归真传。

        《你一年的8760小时》是一名在新东方工作的新疆小伙子写的，叫艾力。是北大毕业的高材生，读完了这本书后我除了学到一些有用的知识外还了解到了一些我不知道的东西，比如北大如果年度考核多科目不合格是会被劝退的，有个叫“酷艾英语”的学习网站，在新东方这种培训类机构任职也不是一件简单的事..........

           战胜当众演讲的方法：1、要刻意练习，名家的演讲视频反复观看揣摩，现场听讲座。2、以错误为中心的反复练习，一直练习到改正为止。3、录制自己的演讲视频，反复观看，记录问题，对问题部分进行纠正练习。如果自己有怯场、害怕当众演讲的话可以试试。看到这一段的时候让我想起自己，我是一个害怕当众演讲的人，为了克服这个问题，在年初的时候专门报了一个班，做了很多练习，感觉效果挺好的，方法跟书上讲的差不多，但是培训班毕竟是汇聚了某方面共同需求的人，所以在课堂上很有气氛和容易被对方感染而突破自己，但因怀孕了，课程也中断了，产后会继续去突破的。

           练好英语口语的方法：1、找外国朋友聊天 2、和朋友练习 3、自己和自己讲

           看美剧学英语的方法：1、先了解自己的英语水平 2、根据自己的水平选择合适自己的美剧材料，书中按易、中、难的顺序推荐了几部电影《老友记》《美剧偶像》《囧司徒每日秀》等 3、每部美剧要反复看3遍，第一遍以剧情为主；第二遍用笔纸记录实用而不知道的表达方式 ；第三遍要听、演结合。提高听说写的方法：听，精听和泛听；说，多说和语音模仿；读，反复阅读；写，通过看美剧写100-150的剧评。

           逆向思维一周规划法：每周日进行下周一的规划，规划的时候1、先记录必须参加的活动，比如会议、上课  2、进行悠闲娱乐的时间安排  3、读书、进修的时间安排 4、余下的安排工作时间。这种安排既保证了学习工作时间，也确保了娱乐休闲的时间，真正的劳逸结合。感觉此方法还是不错的，日后会试试。

          34枚金币时间管理法：以7点起床，24点睡的作息时间，每天醒来的时间是17个小时，按半小时为单位划分，共34枚金币。将34枚金币按不同的颜色记录，蓝色代表娱乐时间，绿色为休息时间，橙色为工作时间，红色为拖延时间，每周记录完后，看看自己工作、娱乐、休息、拖延分别用了多少时间，对比自己的一周规划，进行反思。

        书中还介绍了一个人生目标列清单的方法：将自己的人生目标罗列出来，然后写上自己希望达成的样子，清单要定期回顾，对偏离的部分进行修正。比如，作为儿子，希望达成的目标是帮母亲完成周游世界的愿望；作为同事，帮助其他同事，背后不讲坏话；作为领导，完成公司目标，帮助下属成长等等。人生目标清单是一个很长远的一个目标，比如我想达成财务自由，我希望达成财务自由的样子是怎么样的，然后在达成财务自由的路上不断对偏离的部分进行修正。

        还有其他内容，写不完了，要下班了，下次再补。