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这个时代我们要学会和焦虑做朋友

说起焦虑，其实我感触也蛮深的。

其实我经常焦虑，之前写过一个文，就是关于满满的焦虑的， 小伙伴看完都说：看完他整个人都不好了。也好焦虑啊。

文章链接  如何面对内心的焦虑

但是随着时间的流逝，其实焦虑感也会有所变化。如果身处竞争激烈的城市和行业，周围的人都非常优秀且努力，而自己不够那么优秀，那么可能焦虑感就会时时伴随，那么可能就要经常的给自己做减压的动作。如果自己本身就处于较为保守和封闭的状态环境下，接触人事都少，那么日子就过的能悠哉自得，这时候如果追求更好的生活和目标，那么也许就需要时不时的给自己加一些压力，注入一些焦虑，让生活变得“虽然焦虑但是鲜活起来”。

我一直提倡年轻人，要有一定的压力比较好。而不觉得：生活的自由自在，毫无压力，轻松无拘束－－这是一件多么值得称道的事情，我们还年轻，怎么能在需要奋斗的时候，去选择安逸的生活态度呢？这无异于一种逃避和懦弱。

要知道，如果你没有承担起来该有的压力和焦虑，那么必然是有人在帮你默默承担的，不是你的父母，就是你未来的子女。

在这个高速运转的社会，其实适度的“压力和焦虑”对我们来说，并非是万恶，也是很有好处的。

那么我想如何好好的面对焦虑，和焦虑做朋友，是我们这个时代的必修课。

1.减少无谓的比较

我想人的焦虑，很大程度上来自于各方面的比较：和周围亲戚比，和同学比，和同事比，和同龄人比。。。这种比较很大程度上是没有必要的，因为每个人都有自己既定的轨迹，成长的方向和速度也都不同，并且拥有的原始资源累积也是各个家庭都不同的。所以不必羡慕别人拥有的“豪宅豪车，出国度假，包包和钻戒。。。“，你看到的别人的生活，都是”刻意过滤“出来的结果，人人都会竭力表现美好的一面，而把一地鸡毛的那一面掩藏起来。所以，你在用你的全部角度生活，去对照别人的”光鲜亮丽“的一面，不是等着黯然和失落吗？

2.清理内心的欲望

3.做好各方面的规划