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《哪有没时间这回事》读后笔记
纪元老师的《哪有没时间这回事》挺实在的。实战篇记实文本！干货满满
文章通篇就是围绕着三个主题来阐述：时间段清单、碎片清单、每天任务清单。
1、 时间段清单刷新了我的缘由认知观，原来我们没回做计划做打算都是规定自己在几点到几点要做什么，几点到几点要做什么。恨不得把24小时中的每一分都规划好，然后按照自己的规划执行下去。可结果往往是坚持个几天就作罢了。原因是什么？原因就是人不是机器，那么密集型的规划可能只有电脑只要机器人才可以准确无误的执行下去。我们是血有肉的人、有生理、心里、各方面的需求。你有没有感觉如果按照这样规划执行下去的话你会开始讨厌起自己。最起码我肯定是有这样的感觉。我看到书中纪元老师提出的按照”时间段“来规划整天的方法。 那时心里不得不佩服他的确是”“最顺应人性的个人管理培训师”。
实战： 根据书中的方法（制定时考虑时间、地点、物品、环境、他人、身心）结合我自己的具体情况。我的时间段清单大致分为以下5个大块。以下的内容是我这一整天里天天都是要做的：
| 早起时间段(5:50-7:00) |
| 1、穿衣、上厕所、洗脸、刷牙、梳头、喝水 2、晨间日记 3、古典文章（记录+思考） |
| 上午时间段（7:50-12:00） |
| 1、 教学 2、 作业 |
| 中午时间段（12:00-12:40） |
| 1、微信 2、战隼课程 3、午觉 |
| 下午时间段（1:40-5:00） |
| 1、 教学 2、 作业 |
| 晚上时间段（5:00-10:30） |
| 1、 回家烧饭、晚餐 2、 亲子、辅导作业 8:00以后 3、看书、听书 |
2、碎片清单：碎片清单就是每天在自己脑海里稍瞬即逝的想法、灵感。或者是外在条件要求我们在一定时间内完成的工作。根据书本中的规则我在有道云笔记里建立了一个灵感箱。今天就把脑子里一晃而过的一些想法给塞进去了。我用的是语音速记很方便。这样做的目的就是解放我自己的大脑。在印象笔记里也看到过这么一句话。我们的脑子不是用来记忆的，它是用来学习和创造的。而且我们也应该了解我们的一些大脑机构。我们的大脑是喜欢一些结构、有条理的东西。喜欢喝自己有关的东西。喜欢自己可以预期的东西。所以我也学着尽量不给它增加额外的负担。现在手机这么方便现代人也是机不离手的。用电子笔记本速记的功能还是很好满足这一点的。
3、每天任务清单： 顾名思义其实就是你一天中自己最需要完成的事项。这一块其实有两部分组成。第一个是执行时间段清单。就是每天固定要完成的。第二块是今日的重要事宜（根据实际情况确定+碎片清单中挑选）。这里提醒一点。在规划每天任务清单的时候，你最好在脑子里把任务细化演练一遍。（任务清单必须包含有效思考）这样有助于任务的顺利达成目标。
其实现在想想这三张清单中最后一张清单其实就是把前面两张有机整合并融会贯通了。具有实战型！
实施的小补充：
1、如果想培养一个习惯，请培养打卡的习惯。因为它是习惯的习惯。打卡是一种最简单的调动你的能量能坚持的方式。
写的很棒！转化为自己的实践---执行力很强。