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[陌离读书笔记]1641遵循自己身体的本能，做一个心平气和的人——《身体知道答案》

　　第一次读武志红的书，是那本《为何家会伤人》。当时对里面的很多话语，特别有感触，里面的观点，包括并不是每一个父母都是真正爱孩子的，我也特别认同。因为在这之前，我一直也在试图改变父母在自己身上留下的一些负面的东西。

　　而当我读到《身体知道答案》这本书后，我恨不得马上将武老师的书都全部买到读一遍。他里面所讲述的所有个案也好，故事也罢，浅显易懂，但是跟我自己身上有很多时候的很多反应如出一辙，包括自己的一些内心感受，以及心理变化，都被他书里面描绘得淋漓尽致。

　　这本书一共分四章，第一章写的是回归你的身体感受。里面举了几个例子，比如一个老年人自从妻子走了之后，到冬天穿３８件上衣，１１条裤子，都会觉得寒冷，因为他的心是冷的，所以表现在身体上就是不管穿多少衣服，都捂不热他那颗冰冷的心。还举例一个深圳的孩子，高考失利，没有考上北大，然后父母为他做决定，去了东北，后来在东北没多久，他瘦了几十斤，还莫名其妙的摔了，骨折了。其实这些都是因为他觉得被父母抛弃了，他通过身体的这种折磨，来让父母可怜他，心疼他，不要让他去读这所学校，他对学校，对老师，对周边的一切都没有认同感。

　　这一点，我还是比较深有体会的，两年前创业的时候，有一次举步为艰的时刻，当时工作上出了一个大的漏洞，损失了几万块钱，那几万块钱对于公司和我个人，都是一笔巨大的收入。而且同一天，还因为一个原因，导致客户对我失去了信任。第二天早上，我急火攻心，竟然感冒了，全身发高烧，而且冒虚汗。当时我心里面竟然有一种解脱的感觉。然后没有去上班，去开了药，甚至到后面整来还去输液了，在这中途，虽然没有去公司上班，但还是在处理事情的后续。当后来后续处理完之后，我的感冒也好了。读了这本书后，我想来，那个时候自己的潜意识里面，其实是不太想去面对这一系列的事情的，所以我的身体才会发出感冒了的信号，但是我自己当时又不得不去面对那一切事情。所以也可以解释当事情解决后，我的感冒也就奇迹般的好了。

　　第二章写的是破解你的思维游戏。这一点，书里面拿了克林顿那举世文明的婚外情举了例。希拉里与莱温斯基是两个不同类型的女人，一个精明能干，一个就是傻白甜。在跟精明能干的在一起久了累了的时候，会想找一个能够自己有掌控权的人在一起；而和一个傻白甜在一起久了累了之后，又会开始想念精明能干，能够给自己事业上提供相当强有力帮助的那一个。或者这就像张爱玲写的红玫瑰与白玫瑰？

　　关于这一点，我觉得有很多男人离婚或者分手后，还找了一个和前妻或者前女友差不多类型的人就是最好的佐证。以前在网上看过一篇文章，写的是一个男人和相恋七年的女友分手了，然后重新恋爱，没过半年就结婚了，但是他身边的朋友们都说，他的新婚妻子，其实就是他前女友的一个翻版。其实他还是被同类型的人所吸引，只不过因为在一起久了，有的时候难免心会产生倦意，可是当分开后，能够再次吸引他的，还是同一类人。

　　第三章写的深入你的潜意识之井。很多时候，我们会说潜意识，或者说第六感。为什么会有第六感这种说法，因为我们的“听觉，视觉，味觉，触觉，嗅觉”并称为五大觉，而第六感，其实就是一种身体的直观感觉，那是一种很玄乎的东西。是很难用语言来形容的东西，就像一个女人，他能够靠第六感来感受到自己的爱人有没有说谎，有没有出轨，有的时候，她的第六感比其他那五大觉都来得更加直接与准确。

　　但是我们的潜意识也容易被别人控制，比如一个人，不断的跟你说你很差，你不配得到爱，那么，你的潜意识里面，就会觉得自己真的很差，自己真的不配得到爱。当有什么美好的东西在你面前时，你不敢去争取，因为你的潜意识里面有个东西在不断的告诉你，你不配拥有那样的美好。而如果一个人不断的告诉你，你很棒，很优秀，很美好，那么你的潜意识里面会让你自己觉得自己很优秀，当遇到什么美好的东西时，你更加容易去争取，也更加容易得到。这也是所谓的你相信，所以你存在。

　　第四章写的是让你的身心重新流动。就是说，当你人有的时候感觉到不舒服的时候，好好的静下来，感受一下，那种不舒服的感受来自于哪里？然后放松下来，想象一下如果那个地方能够说话的话，他会说什么？然后好好感受那一刻的不舒服，去正视他，接纳他。

　　我觉得这些东西，就有点像修禅之人所说的打坐，让灵魂，身体，思维都能够停下来，好好的，静静的去感受。现在我的状态，还没有到那么一种境界，但是对于书里面提到的一个观点“不含敌意的坚持”，感触还蛮深。

　　他里面表达的是，很多的时候，我们自己做Ａ，希望对方做Ｂ，不然的话就会产生Ｃ。就像父母常常会对孩子说：你要听话，不然我们就不爱你了。其实这个时候，Ｃ就是威胁，不爱了，而孩子其实本来不太想听话的，但是他为了让父母继续爱自己，只有做Ｂ，而不能做自己想做的－Ｂ。包括成人关系里面是一样的，恋人之间也会有这种，我是Ａ，你做Ｂ，不然就会有Ｃ的发生。。。。很多人的一生，都在被这种思维所控制，。

　　而之所以会被控制，是因为Ａ将他的思想投射给了你，让你被他影响了。就像他对你有敌意，而你感受到了，那么你也就很容易勾起内心深处的敌意，如果你的敌意产生了，那么其实对方成功了。因为Ｃ已经出现了。这个时候，最重要的是，要不含敌意的坚持。有的时候进入一个陌生的环境里，会莫名其妙的收到别人的敌意，不管这个敌意的原因是什么，但是如果这个时候，你心对任何人，任何物都不含敌意的话，那么你可能更加容易能够融入到那个陌生的环境里，能够让人对你亲近，而不是敌意。

　　以前曾经跟朋友聊天的时候我这样评价过我自己：我是一个比较注意别人感受的人，尽量不做让人为难的事。但是，我也不会愿意勉强自己去做让自己为难的事情，我遵循自己的内心感觉，也遵循自己的内心原则。当时朋友曾经跟我讨论过，说有的时候，这个彼此之间的关系很难平衡，而且他觉得我的说法其实是有矛盾的，但是在看了武志红老师的书后，我觉得我的那种想法是成立的，虽然现在还没有理出一个特别有条理的东西出来，但是心里面就有那种若有若无的感受，就像即将通灵前的那种奇妙的感受。