一千个读者心中有一千零一个哈姆雷特，一千个人健身有一千种不同的理由，快来扒一扒你健身的理由吧。

    先从自己开始：

    身高166cm，体重最高的时候应该是14年2月份-4月份，史上最高到达过62kg，每一次餐饮行业的工作都让我巨胖无比，内心仿佛有一千万个草泥马在奔腾。。。。。。。

    还记得2010年大学刚入校的时候，我身高166cm，体重只有51kg,然而这并不是我最瘦的时候。

    我是一个天生的瘦子，我知道怎样可以让自己变胖，却无法让自己瘦回来。初三毕业的时候160cm，体重44.5kg，高三毕业的时候身高166cm，体重48-50kg。自进入大学，体重就想脱缰的野马，肆意奔腾在大草原上，怎么拉都拉不回。大学的四年，我看着自己的体重经历过山车般的变化，每到了寒假，体重就直飙到60kg,到了暑假最热的时候，就会瘦到55kg。大学的四年，我尝试过多种减肥法，激励自己大清早起来跑操场，晚上去田径场跑个4公里，还有控制嘴巴不吃饼干不吃干货等等，最终没有哪一种方法坚持到了最后。一直到去年毕业，历经过云南穷游搭车旅行半个月后，我来到深圳工作，这体重依旧没有下去过，59kg。

    59kg的体重从去年的7月份入职到今年的4月份，因为有了男票，也不在乎自己的形象如何。依旧是女汉子的形象，喜欢运动衣服，很少穿高跟鞋（虽然大学穿过，而且健步如飞），在饮食方面都是自己做饭菜，当然，会坚持（断断续续）练郑多燕健身操以及瑜伽。这是一部惨不忍睹的减肥史，里面印刻了我所有的记忆。

    从4月份开始，深圳的夏天逐渐袭来，历经过清明节的徒步穿越东西冲沿海线（中国十大最美沿海线之一），加上工作以及生活上的压力，一直让我紧绷着一根弦。到5月份搬家的时候我的体重陆陆续续降到56kg上。然而这并不是我开始健身的时候。

    5月底和男票分手后，我一度伤心到绝望，一个人下班回家后孤零零的待着，没有安装网线，且刚刚搬进新家没有多久，独居加上分手的失落感让我每天早上醒来异常的痛苦。我无法形容那是一种什么样的感受，有人说一天最美好的时候是在早上醒来那一刻，就仿佛春天万物复苏一般。而那段时间的自己，一天最痛苦的时候则是早上，我每天晚上都会梦见他，每天会回忆起一起的经历，回忆是一件让人痛苦的事情。看过一段微博，最痛苦的日子会过去，等什么时候你突然想起他，再发现许久不在想起时就已经慢慢遗忘。

    在6月初开始，决定不再一个人下了班独自在家伤心，由于家里离海边不算太远，快跑15分钟-20分钟就可以到达，我开始一个人的夜跑，握着手机，将音乐的声音调大，将痛苦抛到脑后。

    历经一个星期的夜跑后，自己逐渐爱上这种奔跑的感觉，而且不再是为了减肥这种目的去跑步。随之在培养成习惯后，我晚上做梦想起他的概率越来越低，虽然也会想起，甚至会痛苦到咬牙，但那种痛苦是偶尔性质，一个星期几天的发作，好过每天都会梦见。

    7月11日开始，随着大学室友来深，我开始有了陪伴，两个人会一起去夜跑，室友是一个比较懒惰的人，体重也偏胖，我只能通过自己的运动带动她加入我，而非被她同化掉。我开始制定计划，将每天需要做的锻炼用excel表格打印出来贴到墙上，完成了一天的任务则打钩。此时的训练计划是郑多燕的健身操，分别有腿部、手臂、腰腹部、全身训练，我还特意在网上买了哑铃，瑜伽垫，在某一个周末，前往迪卡侬买了运动衣服，并换了一双合适的跑鞋。在健身这一块越来越专业，到8月底的时候，我的体重已经平衡到了54kg。

    9月份的抗日小长假前往深圳最高峰徒步20公里，虽然此次因为大雾未能够登顶，但是景象别有一番风味，也是一种不同的体验。后续也带着室友去了凤凰山，训练计划已经在8月中下旬调整难度，将郑妈妈的健身操换成了pump it up2004版，果然这套操的功力让自己一发不可收拾，从此告别郑妈妈。

    9月份到现在去测量体重时，最瘦的时候是52.8Kg，总之已经维持到了53kg左右变化。在大学期间，体重虽然有过降低，但最低也就是54kg，我未预料过自己可以有突破。

    健身带给我的变化，不仅仅是体重的降低，更将我从一种绝望的处境解救出来，相比以前，我变得更加好，健身后的体形发生了很大的改变，6Kg的变化，让自己在穿着方面有了很明显的改观。要知道作为高个子（166cm不算特别高，但是在南方这高度算是高个子的分界线吧），瘦下来就会有很明显变化。陆陆续续听到同事说我瘦了好多，有人夸我瘦了之类的话语接踵而来。这些变化潜移默化，始料未及，但身体的轻盈让自己更加注重饮食的健康，生活的规律。

    9月15日终于又开启了新的纪元，我报名了家附近的健身俱乐部，虽然场地没有特别大，但相比那种比较远路程的健身中心，这个已经是蛮不错的选择了。我开始了新的方式去健身，也期待着，这种方式会更加系统性，针对性，让自己从纯有氧运动向有氧+无氧运动相结合转变。加之教练的指导，会让自己更加注重动作是否正确。

    享受汗水吧，享受脂肪被减掉的感觉，每个人，都是有潜力变瘦的。期待大家的共同进步，具体的健身计划与饮食帖会陆续跟上，敬请期待！