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亭主

如何缓解宝宝的分离焦虑

亭主
亭主   亭主 2015-12-28 11:06 阅读(1285)

宝宝系列第8篇

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        “宝宝,妈妈要去上班,下午6点就回来了。”宝宝拉着我的手,把我送到门口,亲亲我的脸颊,跟我拜拜!——这是我理想中上班前和宝宝告别的情景。

 

        实际情况却是这样的:

 

        看到妈妈穿外套,就开始步步紧跟,拉着我的手不松开。等走到大门口,看到我要出门不带他,就开始哼哼唧唧,抱着妈妈的大腿不撒手。等爷爷奶奶把他抱过去,就开始撒泼打滚,哭天抢地。

 

        当妈的都是玻璃心好吗?往往这个时候,自己已经痛彻心扉。

 

        尝试过的方法:

 

        一、偷偷离开

        快出门前,告诉宝宝,“快去屋里拿你自己的小书包,才能跟妈妈出门。”“宝宝,快去看看屋里你的大玩具还在不在。”然后趁他进屋,自己偷偷溜走。在门口就能听到孩子出门看不到妈妈的伤心哭泣。

      结果:宝宝比以前更加粘人,不再相信妈妈的要求,心里知道妈妈一会儿会偷偷溜走。

 

        二、强行离开

        临出门前,跟宝宝讲道理,“宝贝,妈妈要去上班,你是大宝宝了,白天让爷爷奶奶陪你玩,妈妈下班回来就陪你。”宝宝似懂非懂,点点头。真到要接受妈妈离开的时刻,道理早就抛到九霄云外,照样哭闹。妈妈硬下心来,直接放下宝宝,离开。

        结果:宝宝本就是执拗的性子,这么直截了当的分离,于他,是很大的伤害。我在门外偷听,他能哭闹好久。

 

        怎么办?怎么办!赶紧上网搜索,周围求教。整理出来,和大家一起学习。

 

        1、积极和宝宝沟通

        偷偷离开是极度不建议的方法,我家宝宝在我几次偷偷离开之后,每次上班前,都会紧紧粘着我,再也不相信我“让他去拿书包”之类的要求了。和宝宝讲道理,孩子是越来越懂事的,今天讲道理不懂,明天也许就懂了。让他明白一个事实,妈妈是必须要离开的,晚上才能回来陪自己。慢慢地,他就能认识到,妈妈只是短暂的离开,我玩一会儿之后,妈妈又会重新回到我身边。所以,妈妈的离开并不可怕。

 

        2、淡定面对分离焦虑

        对于讲道理的办法,不能期望过高,道理是认知的范畴,认知活动由高级神经所主,注意则是较低级的神经活动,后者的反应速度往往比前者快零点零几秒。看见妈妈离开的一刹那,孩子对分离的恐惧快于认知层面的的反应,道理就“没用”了。另外,孩子哭闹时,妈妈也要和自己的分离焦虑斗争,妈妈平和的态度会感染宝宝,让他慢慢学会淡定面对妈妈的离开。

 

        3、多准备些时间帮宝宝适应

        早晨上班前,多准备出一些时间。和宝宝聊一聊,妈妈要去上班,上班要去干什么,指指闹钟,告诉他指针指到哪里,妈妈就会回来。如果宝宝还是哭闹,就陪他再聊一聊,让爷爷奶奶也参与进来,让他提前适应和其他看护人在一起。之前,我早上要收拾、吃饭,给宝宝洗漱,上班之前往往时间紧张,来不及跟他好好告别,就得离开。最近,一定要再早起些,拿出耐心,拿出时间,陪宝宝度过分离焦虑期。

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